[儿童早餐很重要推荐适合做儿童营养早餐的米糊]早餐,对于每个人来讲都是太过珍贵,可以说有一顿让人开心有营养的早餐,可以让人一整天都是好心情。而且,早餐对人的身体太重要了:可以说早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而...+阅读
摄入足够的营养是宝宝聪明的前提。除了母乳营养之外,添加辅食也很重要。 营养专家提醒:婴儿添加辅食要讲究循序渐进的科学饮食方法。0~6月龄婴儿,适合母乳喂养(补充适量维生素K、D)。从6个月起,婴儿可以吃些软质食物。在喂养婴儿时可以开始添加泥糊状食物(米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。 五谷根茎类食物中,最好先由米糊或麦糊开始喂。
现在给大家介绍的这款开胃燕麦糊就适合添加辅食阶段的婴儿食用。 宝宝辅食:开胃燕麦糊 材料: 紫薯1杯,燕麦1/2杯 做法: 1,将紫薯去皮切块。 2,将原料混合加入杯体中洗净。 3,加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷”键,十几分钟后豆浆就做好了。 注意事项:胃酸多者亦不宜多食,多食令人反酸。 效果:如此做出来的豆浆呈紫色,口感香而不腻。
TIPS 燕麦中含有人体必需的8种氨基酸 ,能满足婴儿生长的需要。 适宜人群: 6个月后婴儿 1~3岁幼儿,口味以清淡为好,不宜过咸,更不宜辛辣刺激,尽量少用或者不用味精、糖精等调味品。下面介绍的这款“燕麦芝麻豆浆”口味清淡,且富含钙铁,充分补充婴幼儿成长发育所需营养。 完整的钙铁补充:燕麦芝麻豆浆 材料: 黄豆2/3杯,黑芝麻1/5杯,燕麦1杯 做法: 1,将黄豆预先浸泡好。
2,将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好补钙豆浆。 TIPS 黄豆全能的营养,更添加含钙丰富的黑芝麻、燕麦,更好的补充婴幼儿所需的钙铁元素。尤其适合婴幼儿、学龄前儿童、青少年饮用。 学龄前儿童的食物要多样化,多吃新鲜蔬菜水果;常吃大豆及其制品(补钙)。
学龄前阶段对孩子来说是一个很重要的过渡期,保证充分的营养吸收,才能保持孩子充沛的精力和足够的好奇心、求知欲。可以说成长动力在于营养先行。 是否可以解决您的问题?
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