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所谓“病从口入”是指不卫生，即饮食不清洁，实际上还不止于此。其内容还要广泛，它包括饮食结构不合理及饮食方法不当。这些都会影响健康，引起疾病。那么长时间的饮食不当很容易导致身体出现问题。所以饮食不当要注意：

1. 饮食习惯不良问题：常见的如吃饭时看书、看电视，吃起饭来漫不经心，不是把就餐时间拉得很长，就是食之过急，应付了事。结果食物咀嚼不细，消化不良，久而久之，使消化器官的功能减退，甚至引起慢性胃肠疾病。同时，进入体内的食物不能充分消化吸收，使身体得不到足够的营养素和热量，长此以往，导致营养不良症。

2. 饮食方法不合理： 由于各个家庭的生活环境不同，各人嗜好习惯不一，或者缺少科学知识的指导，无意之中使用了不合理的饮食方法，时间长了，也会影响健康，产生疾病。

3. 饮食不洁：比如生熟不分、食用过期或霉烂变质的食品、吃不洁的生食、水产品和生菜、瓜果等等，长期下来都会导致身体出现疾病等。

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