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用料

西兰花 1朵

宝宝辅食：西兰花泥的做法

准备一朵西兰花。要挑选比较嫩的，新鲜的哦。

将西兰花切成小朵，尽量挑选花朵部位。根茎可以留着大人炒菜。

将西兰花用淡盐水浸泡10分钟，去除可能存在的的农药残留。然后放入锅中，煮熟透。基本2-5分钟就可以捞出了，西兰花易熟，煮太久就不好吃了。

用料理机将煮熟的西兰花打碎。

成品，颜色好看，宝宝爱吃。

小贴士

1.菜泥可以混合米粉拌一起给宝宝吃。菜泥中含有丰富的维生素和矿物质，可以防止宝宝大便干燥，便秘，促进肠道蠕动。

2.宝宝吃辅食的时候，可以先吃单一的品种，吃3天左右，宝宝不排斥或者没有过敏反应的话可以接着吃。

3.一次性做宝宝辅食做多了，可以放在辅食盒里冷冻保存，一星期左右吃完即可。

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