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怎样熬汤好喝又营养

02月09日 编辑 39baobao.com

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1、熬汤最好是用冷水。如果一开始就往锅里倒热水或者开水,肉的表面突然受热,肉的外层蛋白质就会马上凝固,使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里。只有一次加足冷水,并慢慢地加温。蛋白质方能够充分溶解到汤里,汤的味道鲜美。另外,熬汤不宜过早放盐和酱油,因为盐能加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。其它的佐料,象葱、姜和酒不宜放得太多,否则会影响汤汁本身的鲜美。

2、汤要做的鲜美一定要注意以下几点:

(1)、火候要掌握好。比如奶汤要用旺火、动物性原料制清汤要旺火烧开后,改成小火熬煮。

(2)、原料一定要冷水下锅。

(3)、加盐要适时适量,除葱、姜、料酒外不宜多加调料,以保鲜香。

(4)、不宜撇油。这层浮油能起到防止汤中养分、鲜味、热能散失的作用。

同时,也有一些很有用的小窍门哦!

1-汤变清:做鱼汤时,要一次把水加足,再加入几滴牛奶或啤酒,可使鱼肉更白嫩、汤味更鲜美;做肉汤时,加几片鲜橘皮,不仅汤味鲜美,而且还可减少油腻感。

2-汤变清:要想汤清、不浑浊,必须用微火烧,使汤只开锅、不滚腾。因为大滚大开,会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒,汤汁自然就浑浊不清了。

3-汤变浓:在没有鲜汤的情况下,要使汤汁变浊,一是在汤汁中勾上薄芡,使汤汁增加稠厚感;其二是加油,令油与汤汁混合成乳浊液,方法是先将油烧热,冲下汤汁,盖严锅盖用旺火烧,不一会儿,汤就变浓了。

4-汤变淡:只要把面粉或大米缝在小布袋里,放在汤中一起煮,盐分就会被吸收进去,汤自然就变淡了;也可放入一个洗净的生土豆,煮5分钟,汤也能变淡。

5-汤变爽:有些油脂过多的原料烧出的汤特别油腻,遇到这种情况,可将少量紫菜置于火上烤一下,然后撒入汤内,可去除油腻。

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