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宝宝大便干燥势必会出现排便困难，对于宝宝来说他们大便的状况，有经验的家长就会知道近期的身体健康情况。当宝宝出现大便干燥时，家长们就要引起重视了，务必从日常的饮食开始调节，接下来小编就为大家介绍宝宝大便干燥饮食调节的方法。

孩子的大便干燥和饮食密切联系，如果宝宝出现大便干燥多半是肠胃不适造成的。所以家长们务必要多注意，否则对孩子的身体势必会造成极大的影响。

宝宝大便干燥饮食调节方法

1、可以给宝宝准备香蕉苹果泥，将香蕉和苹果放入辅食料理机中搅拌均匀，加入少许的酸奶，隔水蒸2-3分钟。每天早晨起来吃一次，下午吃一次，对帮助宝宝肠胃蠕动就很好的效果哦！这个方法适合6个月以上的宝宝们哦！

2、可以给宝宝准备黄瓜和胡萝卜，将它们清洗干净后，放入榨汁机中加少量的白开水，榨成汁。接着中午和下午各给孩子喝一次，宝宝大便个干燥的现象绝对有所缓解。黄瓜和胡萝卜都是富含维生素的食材，对预防和缓解便秘有相当大的作用。

3、还可以用菠菜和香油，将菠菜在开水中烫一分钟后捞出，不要梗只要叶子记住。

接着把叶子切成末状，滴少许的香油，加点盐，拌一拌给孩子当蔬菜食用。或者把它煎成蛋饼也行。这样做不仅仅可以治疗宝宝大便干燥，同时还给让他们吸收了更多的营养。

4、还可以用西瓜和雪梨，将它们二者放入果汁机中搅拌成汁。不要加糖直接给孩子饮用，除了可以解决大便干燥，还有润肺清燥，止咳化痰的功效的。

5、除了以上的这些方法以外，其实导致宝宝大便干燥的原因有很多。比如母乳不足，如果妈妈的乳汁不足，那么宝宝就会处在吃不饱的状态下，自然也就出现便秘，接着几天之后的排泄就变得干燥了。

如果宝宝长期大便干燥，那么请务必找出原因，这样才能治标治本。

6、当孩子出现大便干燥时，平时一定要让孩子多喝水，特别是早晨起来喝一杯温水，可以 有效清洁肠道，促进肠道蠕动。

7、无论是孩子的辅食，还是日常三餐都要保持营养的均衡。不能孩子不吃蔬菜，就任由他发展，不吃蔬菜也是大便干燥的原因之一。

所以呀!为了孩子的健康，饮食至关重要。只有均衡了饮食，才能保证孩子的身体发育的更好，免疫力更强。

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