[如何做好口腔保健？如何做好口腔保健让口臭不再侵扰你呢]常吃小米。美国营养学专家、《食物圣经》作者吉莉安麦基思建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。 喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加...+阅读

常吃小米。美国营养学专家、《食物圣经》作者吉莉安麦基思建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。 喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。 大口喝绿茶。英国牙医菲利普施特默说：“有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。

”而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。 生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。 如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。 喝酸奶。日本横滨鹤见大学研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

勤刷舌头。 在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。美国整容牙医学会牙科专家劳拉托拉多博士建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。 一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚，午饭后最好也 “补刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何东西；刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。

坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。

以下为关联文档：

口腔保健有哪些方法1。要有口腔卫生意识 不论做什么事情，都要先有这方面的意识，才能支持自己接下来的行动。牙齿是我们最重要的咀嚼器官，牙口好胃口一般也不会差，对于身体健康也有重要的意义。现在...

家庭口腔保健的常识有哪些1、口腔上颚烫伤对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤。护牙方法：用温盐水（1杯温水加一茶匙食盐搅匀）漱口，可缓解。这是因为食盐能中和口腔酸性缓解，防止细菌感染。 2、掉牙外伤导...

如何做好儿童的口腔保健工作儿童的口腔保健工作应从其出生后就开始，因为婴儿出生时口腔内可能有些污物，这些污物有可能引起窒息，所以医生必须给新生儿清洁口腔。随着新生儿一天天长大，要经常用煮沸过的干纱...

婴儿口腔保健法则有哪些细菌的温床 乳汁的营养价值特别高，若是长期滞留在口腔黏膜上，就会变成口腔内细菌生长的温床。一些感染可能造成宝宝口腔黏膜肿胀甚至出血，例如泡疹病毒等。可能伴随着一些类似...

婴幼儿口腔保健的方法有哪些呢加强婴幼儿的营养首先要求喂母乳。母乳是婴儿最好的天然食品，它具有热量多、各种营养素适合婴儿的需要和消化能力，还有较多的酶和抗体，有利于婴儿消化、吸收、抵抗疾病。直接哺...

宝宝的口腔保健是怎么样的呢小儿在6个月左右开始长牙。乳牙萌出前几天孩子可能会有一些异常的表现，如哭闹、口涎增多、喜欢咬手指和硬的东西、睡眠不好、食欲减退等，有的还有低热、轻度腹泻、局部牙龈充...

怎样做好宝宝的口腔保健刷牙是保持口腔卫生的主要方法，应教育孩子掌握。正确的刷牙方式即 竖式刷牙法。也就是顺牙齿的长轴刷牙缝，像平时刷梳子一样。刷牙时，将 牙刷毛端横放在牙面上，将刷毛顺着牙龈稍...

口腔保健有哪些要注意的事项吗口腔保健要注意的事项。 一、怎样保护我们的牙齿 1早晚用中药牙膏 刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都...

口腔保健的方法有哪些呢刷牙：首先要坚持每天刷牙。刷牙可以清除掉牙齿缝隙和牙齿上粘附的食物残渣和细菌，避免嘴里出现食物残渣发酵和细菌繁殖的情况。刷牙最好是用软毛牙刷，刷牙时要仔细、规律地刷，即...