[怎么能更好的给孩子补充营养]1､了解食物，学习烹饪，提高营养科学素养 家长要将营养健康知识融入儿童少年的日常生活。学校可以开设符合儿童少年特点的营养与健康教育相关课程，营造校园营养环境。 2､三餐合理，规...+阅读

人体为了维持生命活动的需要，从食物中摄取、吸收、利用营养物质的过程，就称营养。 人体需要的营养素有：蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、糖和水。 营养素是维持身体健康，使生理功能正常运作所必须的物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质六大类。人类有40余种营养素是自身无法合成的，必须从外界食物中摄取。 依据中国营养协会制定的饮食标准，如果要保证均衡营养，每天就必须摄取植物油25g，两杯牛奶，一两豆制品，四两鱼肉蛋禽，半斤水果，一斤蔬菜和一斤的糙粮。而现实生活中人们往往很难吃够这些食物，而就会造成营养的缺乏和不均衡，久而久之，就会引发很多慢性疾病。 现代医学证明补充足够的营养素不仅可以保证肌体的正常运做，而且许多常见的症状和身体布施，同样可以通过营养素的调理来达到预防和治疗的效果。 营养食品与药品和绿色食品的区别在于，营养食品首先保证对人体的安全无毒副作用，而药品是有毒副作用的，它只考虑疗效，而现在人们常食用的绿色食品虽然没有污染但是营养是不够的。

以下为关联文档：

用胡萝卜怎么做丸子啊？会不会影响里面的营养呢如果很喜欢吃胡萝卜，除了丸子，还有很多种吃法，我给你介绍几种，家庭一般都很好做： 炸胡萝卜丸子 材料： 胡萝卜一根，鸡蛋一个，香葱几颗，香菜（不喜欢可以不放）几颗，面粉，淀粉少量，玉米粉一勺...

紫红薯有什么营养价值紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维...

吃紫薯的营养价值有哪些1.紫薯又叫黑薯（紫红薯），薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。 2.紫薯营养丰...

紫薯有什么营养价值呢1、紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至深紫色。是旋花科番薯属植物。近年来，因营养丰富，紫红薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。 2、紫红薯除了具有普通红薯的营养成...

紫红薯有哪些营养呢紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇 特、药用价值高的花青素、绿...

紫薯有什么营养啊紫薯又叫黑薯，英文名称 Purple Potato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。...

紫色番薯的营养价值紫心番薯是番薯科的一种，它和其他的番薯最大的不同是心是紫色的，有一种特别的紫清素在里面。 对人和动物没毒，通常在广东地区常见，是一种美味的食品。番薯 紫心番薯薯型较美观、...

紫薯的营养价值是什么展开1全部 一、紫薯具有红薯的营养价值，富含花青素 紫薯又称黑薯，是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。中医对于...

什么是营养素营养素 又称营养要素。维持人体正常生理活动，保持生长、发育和健康所必需的饮食物所含成分。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素及水。也有人认为膳食粗纤维...