[宝宝夏季有哪些养生食谱]蘑菇炒丝瓜 做法:蘑菇切片煸炒后,加清水300克烧沸;丝瓜切段,加精盐烧至入味,把丝瓜段、蘑菇片沥干捞出,装入盘内.把锅里的卤汁用水淀粉勾成薄芡,浇在菜盘内。 营养:丝瓜昧甘,性凉,具有...+阅读
秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。 体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者,晨起可以粥食为主,如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等,可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品,以健身祛病,延年益寿,但不能猛吃大鱼大肉,瓜果也不能过食,以免伤及肠胃。另外,要特别注意饮食清洁卫生,保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病。 希望我的回答可以帮到你。
以下为关联文档:
健康饮食需要注意什么健康的饮食要注意以下几点: 一、食物要多元化,每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果,比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。 二、在吃和运动上要平衡,每周应该保证一定...
饮食有哪些需要注意的呢在寒冷的冬季,往往使人觉得因寒冷而不适,而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此,在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新...
脑出血的护理查房需要注意什么脑出血的护理查房上,一定要定期接受检查,来了解具体的脑出血恢复情况如何,这样对脑出血的下一步治疗是非常有利的,另外还建议脑出血患者要保持足够的睡眠时间,促进疾病的恢复。脑...
甲状腺需要注意什么饮食甲状腺疾病有很多,甲亢、甲减还有甲状腺炎等,不同的的疾病其饮食原则不同: 1、甲状腺功能亢进症:甲亢病人突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。 总的原则: ① 饮食宜补足热量和...
双胞胎及多胞胎的孕育需要注意什么需要更早确认怀上双胞胎 虽然很多双胞胎妊娠的并发症都与行为习惯和生活方式关系不大,但如果能早些确认你怀有双胞胎,医生就能有足够的时间来观察和治疗任何突然出现的并发症...
幼猫需要补充哪些营养正常情况下,我们现在养猫都觉得猫咪的营养在猫粮里已经足够了!但是在猫咪幼年时期其实光靠猫粮是远远不够的,我们这个时候需要给他们更多的营养来使得他们更加健康。今天我们就...
猫猫怎么补充所需要的营养猫咪成为当今社会的爱宠,那么如何饲养健康的猫咪,是很多猫家长都为之疑问的,因为猫咪有娇小的身材,但也会因为营养不足而发育不良。快速生长期2-5个月的小猫属于快速生长期,小猫...
赴美生子需要注意什么1、在怀孕前或怀孕初期取得美国签证。 你可以申请B1/B2(商务签证或旅游签证)到美国生孩子,但切记不要在腹部突起的状况下前往签证,以免被拒签,还留下纪录。 美国签证已对中国公民...
秋季饮食小常识注意禁忌等(1)既要营养滋补,又要易于消化吸收 秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要。但那种不管...