[描写美食的词语20个左右越多越好]给你推荐以下描写美食的词语： 1、芳香四溢：拼音：fang xiang si yi；甜气味到处扩散。 2、垂涎三尺：拼音：chuí xián sān chǐ；涎：口水。 口水挂下三尺长。形容极其贪婪的样子。也形...+阅读

你好！

每个人的体制不同，不可能就靠一份食谱，就可以让所有人都能减20斤。

及时瘦了20斤，以后会不会恢复饮食习惯，会不会反弹。

减肥本身没有错，但请健康理性去减，在不伤害身体的同时，让自己的体形完美，这才是我们的目的，你说呢？

肉不是一天长的，当然减时也不要操之过急，需要一个过程。都知道细胞更新最短28天，最长几年的，而脂肪细胞更新一般在90天以上。所以建议你给自己3个月的减肥计划。

食谱主要是少时多餐，定时定量，循序渐进。晚7点后不进食。瓜果蔬菜肌肉鱼虾总的没限制，一些含糖含脂含淀粉等尽量不吃。

最后，祝你瘦身成功！

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七天减肥食谱有哪些第一天 早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个。 午餐：米饭半碗+水煮青菜+丝瓜汤+梨1个。 晚餐：米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个。 第二天 早餐：三明治1份+益力多1瓶+番茄1个。...

最快最有效减肥食谱早餐 玉米羹 材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。 做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉...

一周快速减肥食谱按照这个快速减肥食谱，只须7天就可减重4-7公斤。在快速减肥食谱中最重要的一点是照食谱所介绍的配料煮出减肥汤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一食谱即可。如果中间...

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儿童减肥食谱有哪些呢儿童减肥食谱 1.虾米白菜干虾米10克，用温水经过充分的浸泡，白菜200克，清洗干净，然后切成段，植物油10克，放到锅内烧热，先将白菜放进去翻炒到半熟，然后将浸泡好的虾米放进去，翻炒，之后加...

低碳减肥食谱一日三餐1、食谱：豆腐3克，四季豆4克，豇豆4克，大白菜3克，油菜，卷心菜4克，菠菜2克，笋2克，芹菜2克，西红柿2克，茄子3克，冬瓜，黄瓜2克。 2、低碳蔬菜或者水果：①紫菜；②黄瓜；③苹果；④胡萝卜。 3、减肥的话...

宝宝十一个月食谱9—10个月 可参考下列程序进食： 上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只； 下午——2时喂母奶或配方奶； 晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可...

谁知道各种蔬菜水果有什么营养越多越好世界卫生组织公布的最佳食品榜 最佳水果： 依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜： 红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是...

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