[怎样使皮肤变白变嫩]皮肤变白变嫩第一关：营养是美白的关键 营养可是肌肤美白之关键，饮食对于皮肤保养是非常重要的：油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑...+阅读

食疗是很安全又经济的方法，下面我给你推荐：美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 1樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 2荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 3番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 4番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。...

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怎样使皮肤变白变嫩呢一、多吃维生素C含量多的食物： 猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。 二、充足的睡眠： 研究称人在熬夜的...

电焊灼伤皮肤怎么办有很多人在日常生活中可能会被电焊灼伤。特别是在一些建筑工地或者是在施工现场，因为很多工人都要通过这种方式来谋生，所以他们从事电焊的工作也有一定的危险性。在从事生产活...

皮肤灼伤用什么药擦效果好得快烧伤后用药：早期烧伤创面的用药目的不外乎防止感染、保护创面两方面。由于皮肤被烧伤，屏障功能破坏，环境中的微生物可能入侵，造成感染。感染可使创面变深，严重影响愈合过程及结果...

小孩吃哪些蔬菜有营养蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、...

小孩子吃什么菜比较好有营养1、紫米 紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。锌、钙是儿童成长必需元素。 2、土豆 土豆的营养成分非常丰富，100克土豆的蛋白质含量约...

冬天怎样保养皮肤干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作...

怎么让皮肤面色红润1、尽量运动，比如下班了或者中午用餐走下楼而不是坐电梯下楼。多走动。 2、做做操吧，没那么累，而且效果不错，有一定的运动量。比如很老派的练功十八法，虽然看似很老派，可是真的有...

孕妇吃什么对宝宝皮肤好胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示.宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基...

吃什么对胎儿皮肤好在孕期可以多吃一些蔬菜和水果，不仅对孕妈妈的身体有好处。而且对于胎儿的生长发育也是很有益处的。特别是如果想要宝宝皮肤好一点的话，可以多吃一些水果蔬菜，比如猕猴桃、西兰...