[！月经期间吃中药对身体有影响吗]看你是喝那方面的中药： 1、调解月经的可以，如果有活血或补血药，月经量可能会变多，但影响补大。调经药最好还是月经前喝。 2、内分泌是西医名，中药是通过调理经气来调整月经的。月...+阅读

夏天需要注意哪些健康小常识 夏天是一年中气温最高的季节，人的新陈代谢也非常的旺盛，很多人在夏天会出现全身乏力、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，下面就夏天需要注意哪些健康小常识给大家做一详细介绍。 夏天需要注意哪些健康小常识：

1、清淡饮食：由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品。但是，清淡不等于素食，因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质，长期吃素容易导致营养失衡。

2、所以即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。

3、保证睡眠充足。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感觉疲劳，因此夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律；其次应注意卧室通风、凉爽；第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的措施。

以下为关联文档：

直肠癌术后护理及饮食注意事项护理： 1、术后坐浴，会阴部切口敞开者，待纱布拔除后可用1:5000高锰酸钾溶液坐浴，每日2次，以预防感染。 2、直肠癌根治术后，需留置尿管并应延长时间，应密切观察尿量及尿液性质，以利早...

临产前如何调理饮食在临产前，孕妈妈应该吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品。这是 因为，在临产前，孕妈妈的心情会比较紧张，不想吃东西，或吃得不多。所以，首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食...

考试前饮食的调节考试前的饮食“三需”： 一、需多喝水 每天要保证水的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮用水也有讲究，一般要...

高考前应该怎么调理饮食1、忌讳暴饮暴食 这是学生或者任何人都必须要遵守的一条营养铁的纪律。 首先，家长千万不要改变学生的饮食习惯和饮食规律，不要因为临近考试就逼迫孩子一个劲的吃东西，导致孩子...

高考前的焦虑症怎么用饮食调养考生的噩梦高考又快到来了，在进入三月份以来，通过去心理咨询诊疗 室、网络、热线等各种渠道进行咨询治疗的高三学生人数呈上升的趋势，他们 所描述的症状都大体类似，都感到学习效...

崔玉涛医生一岁的宝宝该怎样安排一天的饮食1岁左右的宝宝肠胃还没有发育健全，建议以少食多餐的形式补充营养，可以在正常三餐以外加两次点心，注意点心不要吃太多以免影响正餐食欲。 平时三餐可以多吃肉类、鱼、蔬菜、豆制...

夏季饮食健康小常识有哪些夏季饮食健康小常识： 1、多吃苦味食物 在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑 清热...

夏季饮食有哪些小常识1、饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物能清泄暑热...

夏季如何建康饮食您好，从中医五行来说，夏季应心，心属火，而火克金，相对来说夏季为火旺季节。必须要养心养神还要注重养肝，因为肝属木，金克木。夏季也是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈...