[土豆是优质的保健食品]土豆作为餐桌上常见的蔬菜大家并不陌生,土豆具有活血消肿的功效,还能够治疗消化不良和习惯性便秘等。 现代医学研究证实,土豆对消化不良及利尿有特效,是胃病和心血管病患者的良...+阅读
宝宝的茁壮成长离不开营养的支持,所以家长一定要给宝宝最细心的照顾和呵护,尤其是到宝宝添加辅食的年龄,每位父母都要掌握辅食添加的正确方法和顺序。土豆是我们日常生活中最常见的一种蔬菜,土豆富含丰富的维生素、蛋白质和无机盐等营养物质,具有健脾和胃以及缓急止痛的功效,食用后对身体都很大的益处。但是宝宝吃的土豆应该怎么做呢?接下来小编就为大家推荐几款宝宝土豆泥的做法吧,保证好吃又营养。
宝宝土豆泥怎么做好吃
1.葱香土豆泥
做法:将土豆洗净后起皮切成小块,然后放在蒸锅里面蒸熟;香葱洗净后切成葱末备用,锅中烧热油热后将土豆倒入锅中快速的翻炒,在炒制的过程中加入适量的清水制成均匀的土豆泥,然后加入香葱快速的翻炒均匀,在起锅前可以适当的加入牛奶味道更佳。
2.青菜土豆泥
做法:将土豆和青菜一同洗净,土豆去皮切成小块后隔水蒸熟,青菜在开水中煮熟;然后先将煮熟的青菜放入搅碎机中,搅碎成泥,继续将土豆放入一同搅碎,制成泥状后即可食用。
3.鸡汁土豆泥
做法:将土豆洗净去皮切成小块在锅中隔水蒸熟,蒸熟后用勺子碾压成泥状;然后将熬好的鸡汤和土豆一同盛入碗中,搅拌均匀后即可食用。
4.番茄土豆泥
做法:将土豆洗净后去皮在锅中隔水蒸熟,蒸熟后用勺子碾成泥状;番茄在开水中烫皮厚切成小块制成番茄汁;将番茄汁淋在土豆泥上搅拌均匀即可食用。
5.奶香土豆泥
做法:将土豆洗净后起皮切成小块隔水蒸熟,蒸熟后碾成泥状;奶粉用温开水冲泡、煮熟的鸡蛋黄碾碎;然后将牛奶以及鸡蛋黄一同倒入土豆泥中搅拌均匀即可食用。
6.西兰花土豆泥
做法:将土豆洗净后去皮切成小块,然后装入碗中隔水蒸熟;西兰花洗净后在开水中焯水捞出;将西兰花和土豆泥一同放入搅碎机制成泥状后即可拿给宝宝食用
7.橙味土豆泥
做法:将土豆洗净去皮后放入锅中隔水蒸熟,蒸熟后用勺子制成泥状备用;将新鲜的橙子剥开取橙肉,将橙肉切碎与土豆互相混合即可食用。
土豆泥的做法有很多种,各位家长可以多变换着花样来制作,这样做出来的土豆不仅好吃,而且宝宝怎么吃也吃不腻。
以下为关联文档:
奶菠菜土豆汤引言:奶菠菜土豆汤将多种营养物质组合在一起,更加有利于孩子营养摄入的均衡量,另外该汤还有防秋燥的作用,正好适合现在的宝宝引用! 原料:牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,葱白150克,...
早餐大典之洋葱土豆蛋糕功效:健胃进食,饮食常识,增加胃酸。 人群:用于消化不良,饮食减少,或胃酸不足的病人。 营养:含维生素B1、B2、C和胡萝卜素、钙、磷、铁、咖啡酸、桂皮酸、芥子酸、原儿茶酸、槲皮素...
番茄土豆鸡肉粥引言:锌是宝宝成长过程中不可缺少的矿物质,不但有益于宝宝神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康,以下就为妈妈们提供两款十个月的宝宝补...
土豆浓汤引言:小宝宝们往往都比较喜欢土豆,当然对于土豆的烹饪方法也是多种多样,以下就为父母们提供两款土豆的新的做法,希望宝宝们能够喜欢! 材料:土豆1个、小蘑菇5只、蛤蜊肉、奶油、鲜...
小土豆烧鸡引言:小土豆,比平日里吃的大土豆要细腻许多,口感颇好,再加上营养丰富的鸡肉,浓浓的色泽和香气,可把寒冷驱逐殆尽,妈妈们快动手做一下吧! 材料:童子鸡、土豆 事先准备: 1、童子鸡切块;葱...
牛奶土豆泥引言:土豆中含有大量碳水化合物,同时也含有蛋白质、矿物质、维生素等。可以做主食,也可以作为蔬菜食用,也是儿童不可缺少的营养食品之一! 适合8个月以上宝宝。 原料:土豆半斤,奶粉1...
细数宝宝吃土豆的好处土豆作为一味常见的菜品,味甘性平有通便润肠促消化的作用。并且土豆里富含丰富的淀粉和其他营养物质,尤其是在冬季能抵抗寒冷所带来的人体脂肪太薄造成的手足冰凉,这也是冬季人...
健康饮食多吃土豆“土豆吃多了,会不会发胖?”不少人因土豆含有大量碳水化合物而对其望而却步,其实这是一种认识误区。日前,营养学家在解读《新版膳食指南》时指出,土豆含有多种营养素,多吃不但不会...
土豆连皮一起吃,补充膳食纤维在日前由美国马铃薯协会举办的主题为“解读新指南,倡导新营养——2008年度马铃薯营养研讨会”上,专家重申了马铃薯丰富而独到的营养,并且倡导马铃薯最好连皮一起吃。...