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推荐食谱：

早餐：糖三角、大米蛋花粥。

中餐：鸡茸豆腐、菠菜粉丝汤、软饭。

午点：苹果粥。

晚餐：什锦炒面、萝卜排骨汤。

鸡茸豆腐的具体作法是将煮熟的鸡蛋捣碎，与豆腐泥用鸡蛋调成糊状，加入少许盐，放到锅里炒熟。

什锦炒面是将面条先煮成半熟，捞出沥干水分，将瘦肉丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝与面一起炒熟即可。

苹果粥是将苹果切成小块与糯米一起煮成稀粥，食时加入少许糖。经常食用可以益气生津，润肺开胃，并可缓解便秘，防治宝宝消化不良

宝宝一天三餐的食谱应该根据季节选用时令菜，做得品种多样化，以增进宝宝（宝宝食品）的食欲。比如在夏季可增加凉菜。由于凉菜未经过多的加工，可较好地保存其营养（营养食品）成分，但是一定要注意卫生。专家推荐食谱：

早餐：什锦小窝头、西红柿汤面。

中餐：烧小萝卜、凉拌豆腐、软饭。

午点：扁豆薏米粥。

晚餐：猪肉圆白菜馅包子、麻酱拌黄瓜丝。

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