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1、蜂蜜、冬青子1500克。冬青子用水煎两次，去渣，烤干碾碎，加入蜂蜜。空腹服用生冬青子也能治疗高血脂。

2、菌陈20G，生麦芽15G，生山楂15G。将三者放入砂锅煎煮20分钟，过虑留汁，再煎煮20分钟，将两次煎药汁水混合，一天两次，每次100毫升，连服半月后，可感受到明显效果。

3、大藕四节，绿豆200G、胡萝卜125G。先将绿豆浸泡半天，滤干，洗净后的胡萝卜切碎成泥。在靠近藕的一端用刀切下。把绿豆调匀，塞入藕洞内，用竹签或绳子绑好蒸熟，可以当做午后点心来吃。长期食用，能软化血管，治疗高血脂。

高血压在食疗上，注意多吃谷类食品和海鱼。除此之外：大蒜、杏仁、黑木耳、大豆、洋葱、牛奶都是高血脂患者首选的食材。另外患者在生活中不妨多饮降脂茶，比如（芝元堂养生塔罗茶），含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢，可以多喝，对高血脂有很好的调理效果的。

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