[补大脑的食物种类有哪些]大脑是身体里的指挥官，只有大脑健康，才能保证正常的工作与生活。补大脑可以通过饮食的方法来达到。补大脑的食物种类，有很多。不需要要你吃很多药品，只要注意饮食的调节和改善，就...+阅读

学生益智健脑，建议吃以下几种食物：

1、鱼肉。学生健脑，鱼肉是很好的食物。鱼肉中的脂肪对神经系统具备保护作用，有助于健脑。多吃鱼还有助于增强神经系统细胞的活跃能力，提高记忆力和学习能力。

2、鸡蛋。学生健脑可以每天早上吃一个鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质，富含人体所需的氨基酸，蛋黄中富含的卵磷脂、钙、磷、铁和多种维生素，对于学生健脑有很大的帮助。

3、核桃和芝麻。核桃和芝麻营养非常丰富，尤其是不饱和脂肪酸含量很高。所以，常吃它们，可为大脑提供充足的不饱和脂肪酸，以排除血管中的铅等有害物质，提高脑功能，增强脑细胞活力，是排铅健脑的好食品。

4、维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。多食用一些富含维生素的果蔬，对学生排铅健脑有很大的帮助。 学生排铅健脑，除了食物以外，还应该补充一些专门排铅健脑的营养保健品。 美国嘉康的排铅补钙健脑套装，全面抗疲劳，提升免疫，改善大脑供血供养不足。独有驱铅因子具有极强的穿透性，能穿透人体血脑屏障高效排出血液、淋巴、骨骼、皮肤、组织器官及脑组织中的铅离子毒素，排除铅毒，修复因子能快速修复铅中毒的身体系统，提高免疫力。调节神经系统，促进脑细胞新陈代谢，从根本上健脑补脑，改善思惟障碍，提高注意力、观察力想象力和记忆力。

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