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女人补肾有必要吗?女人补肾食物食谱大全

01月18日 编辑 39baobao.com

[女人要如何保养子宫]子宫是女性重要的性器官,是宝宝最初的摇篮,也是美丽后花园的一角,决定着女人 如花似玉的容颜。然而,挥之不去的子宫疾病使得女人不再如花般的鲜艳,不再似水般的 温柔,往日娇艳的容...+阅读

您好,经常听到男人强调自己要补肾,其实女人也是有补肾需求的,只不过大多数的女人忽视了。常见的补肾食疗方有山药百合大枣粥。 材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。 做法:材料同时入锅,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。 功效:山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥,很适合肾虚的女性朋友食用。 紫米莲子甜汤 材料:紫米大半杯(量杯)、莲子50克、冰糖20克、水6碗。 做法:紫米洗净,用清水浸泡2小时后沥干备用;莲子洗净备用;将紫米放入煲内,倒入6碗水煮沸,转小火煲30分钟,再下莲子煲30分钟,最后下冰糖煮至融化即可品尝。 功效:莲子能滋养补益、养心安神,紫米则有滋阴补肾、补血益气的功效,特别适合女性养生食用。 女人在生活中如果起色很不好,而且皮肤暗淡无关,经常感到身心的疲惫,可能够就是肾虚的原因,建议及时调理自己的身体,选择适合自己的补肾方法,及时补肾,避免症状加重,危害身体加重。祝您早日康复!

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这个时候这个季节吃什么东西最能滋阴补肾肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽...

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