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首先要注意防晒。 越来越多的女性已经了解到紫外线对皮肤的害处，其实我们的头发也在同样遭受紫外线的侵蚀。阳光会把头发角蛋白的水分抽出，使头发发黄、脆弱，变得像一丛乱草，毫无弹性。虽然采用打太阳伞或戴太阳帽的方法，可以减轻一部分紫外线的伤害，但完全保护秀发却是远远不够的。 现在很多护发品牌都推出了含有防晒成分的洗护产品，可以选择适合自己发质的产品使用。

在日晒后，及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性护发品也能降低头发受损程度。 其次是正确选择夏日洗发水。 夏天气温很高，人体新陈代谢加快，头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变。 也许冬天用起来很舒服的洗发水，夏天用时就觉得不爽快，出现了一些以前不曾有的症状，例如头发很容易变脏或头皮油腻、起头皮屑等。这时，你就要注意了，最好重新为自己的秀发挑选一款洗发水，以适应季节的变化。

可以选用含薄何清凉成分的护发品，如贺氏溶脂香波及各种清凉型的洗发水，这些产品将使你的秀发清爽不油腻，带来不一般的感受。 第三是增加洗发的次数。 我们都有这样的感觉，到了夏天头发特别容易脏。冬天时三、四天洗一次头都没有觉得特别难受。这是因为夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。

只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。 因此，夏天有条件的话最好1~2天洗头一次，有些人担心会对头发造成伤害，这是多余的，不勤加清洗才会对头发有伤害。 除此之外，还要注意避免游泳对头发的伤害。 游泳是夏日里最令人兴奋的运动，但是具有一定的氧化漂白作用的泳池中的水，会使头发颜色改变。 因此，做好游泳前后头发的护理很重要。

游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳，能减轻紫外线和漂白粉对头发的伤害。游泳后将头发仔细地冲洗一遍，能去掉头发上盐和氯的残余物，它们在阳光的作用下，对头发伤害更大。下水前戴好泳帽也是一个不错的选择，最好橡胶质地的，它弹性大，能将头发紧紧粘住，不易进水。 。

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