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快手减肥早餐

用料

鸡蛋 1个

黄瓜 1段

老面馒头 1片

圣女果 2个

胡萝卜 1段

火腿肠 1段

黑胡椒粉

芝麻

面粉

维维加钙豆奶 1包

快手减肥早餐的做法

春卷：面粉加水，平底锅一点点油，摊成饼，起锅，裹上切成丝的黄瓜、火腿肠、胡萝卜。

无油煎老面馒头：馒头切片撒上黑胡椒粉，上平底锅煎。

鸡蛋：加少许油，煎成饼。

维维豆奶：下了个减肥app：瘦瘦。感觉非常好用，除了记录每天的卡路里和运动外，可以查食物热量，查了很多冲泡饮料，维维豆奶是比较健康而且减肥也可以喝的。

最后所有食材装盘撒上芝麻即可。

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