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怀孕第一个月里吃些什么好啊

01月07日 编辑 39baobao.com

[婴幼儿护理专业学什么]一年学:人解、组胚、生理学、生物化学,还有一些人文课程 第二年:病理、药理、病理生理学、微生物与免疫学、护理学导论、护理学基础、护士职业素养、护理伦理学等 第三年:进入专...+阅读

孕妇吃燕窝是很好的选择, 时间:准备怀孕和妊娠头三个月(即0—12周) 用量:干燕窝每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。 目的:不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 时间:妊娠13—27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已安定的时期。 用量:干燕窝每次2-3克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。 目的:自己补充营养,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。 时间:28周以后为晚期妊娠 用量:每次干燕窝每次1-2克,每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝,每次20至30克,免去家人浸炖时间。 目的:避免过度疲劳 时间:产后的妇女 用量:每次干燕窝每次2-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。 目的:缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿;调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础 孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用。从怀孕前3个月起食用,每天或隔天一次。 推荐几种孕妇燕窝食谱: 1)牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。 2)奶白燕窝鲫鱼汤。营养丰富,适合产后营养的补充和吸收。

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