[过量果汁儿童易营养不良]美国儿科学会（AAP）建议儿童饮用果汁要适度。在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C，应该说是一种健康食品。但科学研究表明，过量饮用，会造成儿童营养不良。...+阅读

每个父母都希望自己的孩子能够茁壮成长，所以将孩子的每日三餐总是安排的营养又丰盛，让孩子可以吸收全面的营养，从而身体更加强壮。相信很多的家长都知道吃海参的好处吧，海参是一种珍贵的食品，具有提高人体记忆力以及温补的作用，海参的不仅有丰富的营养价值每，同时还有较高的食用价值，非常适合较大一点的儿童食用。那么，儿童海参应该怎么吃才最好呢？今天我们就来一起学习儿童海参的营养做法吧！

儿童海参怎么吃最好

1.海参蒸蛋

做法：将海参洗净后放入清水中泡发，同时将鸡蛋敲碎后放入碗中用打蛋器搅拌均匀，同时加入适量的清水搅拌均匀；海参泡发后用刀切碎放入蛋液中，然后再用准备好的保险膜覆盖在碗上，并且用牙签在表面扎几个小洞；最后将蛋液放入锅中，用小火蒸熟再均匀的撒上香葱后即可起锅。

2.海参炒面

做法：将海参提前放入清水中浸泡，然后将胡萝卜和洋葱切丝备用；准备一个煮锅加入适量的清水，大火烧开后放入面条煮熟捞出在冷水中过凉；同时在锅中倒入适量的色拉油，油热后先将洋葱和胡萝卜丝放入锅中炒香，再将面条放入加适量的酱油和食盐翻炒均匀；最后加入准备好的海参一同翻炒，炒熟后即可起锅。

3.海参粥

做法：将海参洗净后泡发再用刀切成碎粒，大米放入清水中浸泡2小时后捞出洗净备用；准备一个煮锅，将大米和海参一同放入锅中，加入适量的清水，先用大火烧开后撇去多于的浮沫，然后转为小火，当粥煮制粘稠状后即可起锅。

4.海参鸡汤

做法：将海参和鸡洗净，海参切成小段，鸡切成小块备用；然后将葱和老姜洗净，姜切成薄片，葱切段；锅中油热后将鸡放入炒至变色，然后将葱姜放入锅中加入清水，用大火煮开后放入海参，起锅前加入适量的食盐即可。

5.凉拌海参

做法：将海参洗净后切成小段，然后放入开水中煮熟；在煮海参的同时将蒜末、食盐、酱油、白糖、味精和芝麻油调制成酱汁，然后均匀的倒在海参上，最后撒上葱花和香菜即可。

海参的吃法有很多，父母可以多尝试着做一做，但是海参儿童不宜多吃，以免出现消化不良的情况。

以下为关联文档：

换牙期儿童的特别护理人的一生，共有两副牙齿，即乳牙和恒牙，两者的替换一般从6岁开始。此时，乳前牙开始脱落，同时第一恒磨牙（六龄牙）萌出。之后，上下颌的乳牙逐渐为恒牙替换，一直延续到12岁左右，乳牙全部被...

夏季腹泻儿童饮食四忌一是忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等； 二是忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等； 三是忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药...

儿童弱视吃什么对眼睛好儿童弱视饮食注意事项儿童弱视的饮食禁忌 1、忌吃减弱视力的食物 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人...

儿童护理的“六不宜”(1)不宜喝酒：儿童正处在生长发育阶段，新生的细胞占优势，如果染上了喝酒的习惯，正在分裂的细胞就会因受酒精的侵害而种下病变的祸根。据报道，凡自幼喝酒者，心血管病的发病率高于一...

儿童，慎服驱铅保健品据介绍，根据国际上制定的血铅水平达到100微克/升即为铅中毒的诊断标准，上世纪90年代时曾有40%的儿童超标，但近些年来情况年年有所好转。近三年统计，儿童血铅水平均值为54微克/升...

儿童皮肤过敏后，皮肤过敏用什么药儿童皮肤过敏后，皮肤过敏用什么药才好？有什么要注意事项吗？ 儿童皮肤过敏◢◤皮肤过敏用什么药◢◤康本曰药不好者效不达！儿童皮肤过敏◢◤皮肤过敏用什么药◢◤康本曰药不好者...

学龄期儿童的饮食保健学龄期儿童身体正处在人生第二次生长发育加段，影响生长发育的因素很多，最重要的因素是营养，关系到他们的身体健康和学习的效果，某些营养素的能量失衡还会影响到今后的健康。 供...

营养素缺乏导致儿童近视我们家平时比较注意孩子的眼保健，可孩子还是患了近视，这是为什么？道县陈冬 临床研究表明，有数十种因素与近视眼形成有关，其中最主要的因素有： 睡觉时间少的孩子易患近视眼，在儿童生...

儿童换牙时应该吃些什么东西补一下我儿子今年6岁半了，两个儿子是双胞胎，下面的牙齿掉了两个了，应该怎样注意这个期间的牙齿保护？谢谢！！！ 换牙期6大注意对五六岁的孩子来说，换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更...