[鲫鱼有什么营养]鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、...+阅读

婴儿 人乳喂养 蛋白质 2克/（kg.日）

牛乳喂养 —— 3.5克/（kg.日）

谷类蛋白喂养 —— 4克？（kg.日）

0-5个月 脂肪 占总能量45%-50%

6-12个月 脂肪 占总能量35%-40%

6个月以下 钙 300mg/日 锌 1.5mg/日

6个月以上 400mg/日 8mg/日

幼儿 1岁35g/日 2岁40g 3-4岁45g

脂肪占30%-35%

1-3岁 钙 600mg/日 锌 9mg/日

学龄前儿童

蛋白质45-60g/日

脂肪同上 多选鱼类

钙800mg 最高不超过2000mg

锌12mg/日

学龄儿童和青少年

蛋白质占总能量12-14%

脂肪占25%-30%为宜

6-10岁钙800mg 11-18钙1000mg/日

锌 11岁-13 男 18mg 女15mg

14-18岁 男 19mg 女15.5mg

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