[七个月宝宝辅食食谱有哪些]七个月宝宝食谱如下： 一、米汤蛋黄泥 原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个 做法：1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下...+阅读

让宝宝爱上辅食的方法如下：

（1）示范如何拒绝食物 最初给宝宝喂辅食时，宝宝因为不 习惯咀嚼，往往会用舌头将食物往外推。 在这时妈妈要给宝宝示范如何咀嚼食物 并且吞下去；可以放慢速度多试几次， 让宝宝有更多的学习机会。

（2）别喂太多或太快 一次喂食太多不但易引起消化不良，而且会使宝宝对食物产生排斥，所以，妈妈应按宝宝的适量喂食，速度不要太快，喂完食物后民营让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

（3）品尝各种新口味 饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。 妈妈可以在宝宝原本喜欢的食物中加入 新材料，分量和种类应由少到多；逐渐 增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好 习惯；宝宝讨厌某种食物，妈妈应在烹 调方式上多换花样；宝宝长牙后喜欢咬 有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改 成水果片；食物也要注意色彩搭配，以 激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。

（4）学会食物代换 宝宝对食物的喜好并不是绝对的， 如果宝宝排斥某种食物，妈妈不应将其 彻底＂封杀＂，也许宝宝只是暂时性不喜 欢，正确的做法是先停止喂食，隔段时 间再让宝宝吃，在此期间，可以喂给宝 宝营养成分相似的替换品。

（5）别再宝宝面前品评食物 模仿是宝宝的天性，大人的一言一 行、一举一动都会成为宝宝模仿的对象， 所以妈妈不应在宝宝面前挑食及品评食 物的好坏，以免养成他偏食的习惯。

（6）重视宝宝的独立心 宝宝在半岁之后渐渐有了独立心， 会尝试自己动手吃饭，这时，妈妈不应 武断地坚持给宝宝喂食，而应鼓励宝宝 自己拿汤匙进食，也可烹制易于宝宝手 拿的食物，甚至在小手洗干净的前提下 可以允许宝宝用手抓饭吃，久而久之， 宝宝的欲望既得到了满足，食欲也会更 加旺盛。

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