[甘蔗有什么营养成分]甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2克...+阅读

酸辣土豆丝

香辣土豆片

青椒炒鸡蛋

家常豆腐

麻辣豆腐

要么就麻辣烫 熬一锅汁子煮一堆菜也很有营养

红烧茄子

地三鲜

尖椒炒豆干

土豆烧茄子

洋葱炒肉

青椒肉丝

虎皮青椒

麻婆豆腐蛮好吃的 其实如果你嫌肉末麻烦直接炒点儿豆瓣酱放进去不放肉末也行 我家就不放肉末。直接买那个麻婆豆腐酱炒就ok~~~

而且要辣味嘛 你就炒的时候放点儿辣椒粉或者青椒尖椒什么的就有辣味了 随意搭配即可~~如果要营养的话那最好避免油炸的。水煮和清蒸的最营养。

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甘蔗有什么营养甘蔗的营养主要有以下四点： 1、甘蔗含糖多 甘蔗富含蔗糖、葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗不但能解渴，还能提供营养、补充能量、缓解疲劳，适合低血糖患者。并且...

甘蔗里面含有什么营养成分甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养...

甘蔗有哪些营养营养价值：甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖...

甘蔗有没有什么营养成分甘蔗被人们认识并食用至少已经有2300多年的历史。唐代著名诗人王维曾写过“饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒”的诗句，道出了甘蔗有“泻火热”的供效。 甘蔗，别名薯蔗、干蔗、接...

紫甘蓝怎么做好吃又营养紫甘蓝：含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气...

叶子上叶脉的作用是运输营养吗植物的叶子上都有各种形知状的纹络，这些纹络有的平行延伸，如稻子的叶；有的是扇状的，如银杏的叶，而大部分植物则是网状的。这些纹络就是叶脉。 植物的根从土壤里吸收的水和氮、磷...

问问食补一些有营养的家常菜都有哪些夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、...

简单又有营养的菜有什么菜芒果炒牛肉 番茄，选购熟一点的，颜色比较红艳的。剥皮切小粒。 芒果，种类大概有20多种，我用的是象牙芒。黄玉芒、贵妃芒都可以。剥皮切小粒。 牛肉，精选精瘦肉，切片，加入适量清水使...

求几款夏天有营养好吃的家常菜感谢赐教36度高温天气，实在不好爱，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓＂暑热伤气＂，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。 * 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消...