[断奶宝宝的营养餐]火腿土豆泥： 原料：火腿肉、土豆、黄油。 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥、碎火...+阅读

你想做个极富创意的巧手妈妈吗？不妨从变换主食的花样开始吧！

时果炒饭

材料：

苹果1/4个、火龙果1 / 4个、猕猴桃1 / 2个、梨1/4个、鸡蛋1个、米饭1小碗

做法：

1. 将苹果、火龙果、猕猴桃、梨洗净切丁，鸡蛋打散成蛋液备用。

2. 将油倒入锅内烧热，将蛋液下锅炒熟，加入米饭，炒至米粒成松散状时，将切好的水果丁倒入锅中，加入少许盐和鸡精，一起拌匀入味，即可盛出。

五彩面条

材料：

中筋面粉400克、冷水200克、青椒丝20克、黄甜椒丝、香菇丝、蛋丝

做法：

1. 将中筋面粉放入容器中，加入冷水，边倒边搅拌，搓揉成圆面团，静置20分钟取出，擀开成厚为1毫米的大片面皮，均切成宽4～6毫米的面条。

2. 将面条泡入水中约20分钟，取出，用手甩一甩并拉长，再放入滚水中煮熟，捞出放入碗中。

3. 将青椒丝、黄甜椒丝及香菇丝放入滚水中焯一下，捞出，放入热油锅中拌炒一下，加入少许盐、酱油、糖调匀，倒入碗中，搅拌一下，最后撒上蛋丝和少许香油即可。

菠菜牛肉薄饼

材料：

菠菜叶15克、葱2段、蘑菇20克、碎牛肉50克、面粉30克、鸡蛋1个、奶100毫升

做法：

1. 蘑菇捣碎，倒入碎牛肉内，加入少许酱油、糖、淀粉，拌匀。用少许油把牛肉炒熟。

2. 葱洗净切碎。菠菜洗净，在开水中焯一下，取出沥干，切成细丝。

3. 面粉中加入奶拌匀，再加入鸡蛋拌匀。然后加入葱粒、菜丝、炒好的牛肉和少许盐。

4. 烧热少许油，倒入弄好的面粉，煎片刻，加入牛肉，再煎片刻即可。

五味蒸饺

材料：

面粉250克、猪肉末300克，火腿末、黑木耳末、水发香菇末、油菜末各适量

做法：

1. 面粉用温水和成面团，揉匀稍饧；火腿末、黑木耳末、香菇末、油菜末，猪肉末混合，加调料搅匀成馅。

2. 将饧好的面团揉匀，揪剂，擀成饺子皮。

3. 将饺子皮包上馅，旺火蒸熟即可。

以下为关联文档：

请给我恰当的营养餐小宝宝的独白 我在妈妈肚子里长到12周前的这一阶段，通常被大家称作孕早期。这时，我在妈妈腹内不会长得太大，3个月时的我，体重也不会超过20克。然而，这段时期却是我主要器官发育形...

缺锌宝宝的补锌营养餐宝宝补锌餐 油淋莴笋 原料：嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味道 制作步骤 1将莴笋去皮洗净，切成细长条状。烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。 2将莴笋捞起，放入盛有冷水的...

对孩子有益健康的营养餐有营养的不爱吃，爱吃的没营养！矛盾发生在孩子身上，看似不可调和，其实却有很好的解决办法。我们不妨在材料搭配、制作方法和口味选择上多花些心思，让孩子“爱上”有益健康的营养餐...

上班族妈妈给BB准备营养餐对上班族的妈妈们来说，准备晚饭的时间总是显得有些紧张。怎么能够在很短的时间里为家人和小宝贝准备出两菜一汤呢?不妨参照下面的方案试一试吧!当然，在准备这些菜品之前，别忘了...

宝宝易消化的离乳营养餐宝宝营养餐 高蛋白是营养好的代名词，谁也离不开蛋白质，特别是生长发育最为旺盛的婴幼儿。因此，当宝贝逐渐长大开始接受离乳食品时，妈咪要注意挑选易消化吸收的高蛋白质食物。 番...

促进胎儿大脑发育的营养餐妈妈怀孕5个月后，胎宝宝的大脑逐渐开始形成。这个阶段开始，妈妈就要多吃些健脑食品，以满足胎宝宝脑组织发育的需求。宝宝出生后，其大脑的发育非常迅速。为使宝宝的大脑得到良好...

偷懒妈妈也能做美味营养餐没时间给宝宝做饭？尝试一下这些教你如何偷懒的招数吧！ 五彩缤纷香饭饭(适合10 个月以上的宝宝) 创意妈妈：家有俏妞 懒人秘诀：“大锅饭”！ 材料： 大米1 杯，香菇、木耳、小白菜(或其...

让宝宝长高的理想营养餐人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙...

宝宝春季特色营养餐生机勃勃的春天，小宝宝们的身体长得特别快，趁这个季节让宝宝吃好长好，从美味的食物中得到充足的营养，往往可以达到事半功倍的效果哦! 话梅肉排 原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量...