[孕早期食欲不振的饮食推荐]对于怀孕早期的准妈妈，出现食欲不振的现象是常有的事，也是正常的生理反应，准妈妈们不用过于担心，最好在家用饮食的办法加以调理，在这里，亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐几款，缓解孕早...+阅读

请各位帮帮忙，心急的妈妈！！！

心急 的妈妈你也太急了吧,宝宝究竟多大呢?更不知道进食情况，喝奶情况，大小便情况，活动量等等，但可以先给一些资料参考一下:其实要提高食欲，光靠吃开胃药、吃补品是不行的，下面一些方法或许有用。 1、保证充足的睡眠 睡眠充足，精神抖擞，食欲提高。消化道的活动与大脑皮质的功能息息相关，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。因此，充足的睡眠是提高食欲的先决条件。 2、别在餐桌上训斥孩子 实验证明，当一个人处在激动、愤怒、悲伤、忧虑时，幽门括约肌会反射性地收缩，使食物不能顺利地排空而潴留在胃中，导致食欲下降。因此，进餐时的环境应该保持安静、愉快、专心的气氛。 3、勿强迫进食 由于复杂的生理、心理和环境因素的影响，孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，这是很自然的事，有些家长却大惊小怪，紧张得不得了，怀疑孩子是否患病了，或者硬要他吃完这份饭菜。有时由于硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。 4、饮食要定时 定时进食会使消化道形成固定的条件反射，以后每当临近吃饭时，整个消化系统便会动员起来，产生饥饿感，为进食作好准备。 5、要提高进食兴趣 培养孩子自己动手吃饭，允许孩子有挑远食物的自由；烹调时注意食物的色、香、味，经常变换烹调方法， 的例如将馒头做成各种动物的形状；鸡蛋可烧成蒸蛋、白煮 蛋、荷包蛋、蛋 花汤等，这样可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。 甜食 影响食欲 缺锌引起味觉改变 等等希望做妈妈的多用心观察宝宝的情况.

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