[贻贝的食用营养价值很高]贻贝，大连地区叫海红。我国沿海常见而经济价值较大的有：紫贻贝、厚壳贻贝、翡翠贻贝。 贻贝肉味鲜美，营养价值高，产量也很大，现已进行人工养殖。除鲜食外，又可干制。干品叫“淡菜...+阅读

早餐均衡有利于创造力，人的热能主要来自糖类(米饭类的主食)、蛋白质和脂肪。而糖类却是脑神经组织活动的惟一能量物质，且储存量极少，所以在脑力活动较多的时候，只要保证充足的糖类食品，就是给予大脑足够的活动动力。为此，早餐时主食一定不能缺，家长可适当做到 干稀搭配 。早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想象力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。很多家庭现在都不重视摄入粮食，其实这也是很大的一个误区。牛奶加面包 不等于学生营养早餐今年4月，一项名为《北京、上海、广州三地小学生早餐饮食行为调查》的抽样问卷在三地3万余名小学生中进行。该调查通过对三地小学生的早餐现状分析，旨在了解少年儿童的早餐行为习惯、影响早餐行为的重要因素，并为深入学生营养早餐工作，提高学生营养早餐质量提供科学依据。调查的结果显示：大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。

营养专家认为： 牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。 因为经过一夜10多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。营养学教授徐军告诉家庭导报记者，牛奶和鸡蛋提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，而主食比如馒头、米饭富含的碳水化合物才是提供能量的，对于脑细胞来说，充足的碳水化合物才能补充其运转的能量。学生营养早餐该怎么吃营养早餐提出4个建议：

1、每天必须吃早餐 一顿营养均衡的早餐每天就能满足孩子30%的能量，作为孩子的父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，必须坚持每天吃早餐。如果早餐营养摄取不够，孩子往往注意力不集中，记忆力降低，一上午都无精打采，对健康发育极为不利。而对于正处在生长发育期的孩子来说，搭配合理、营养丰富的早餐才能应对一上午学习的挑战。

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大银鱼的食用价值非常大大银鱼，体细长，半透明。头长，吻部小而平扁。口裂大。体大部无鳞或散有极薄而易脱落的鳞，呈银白色。银种类繁多，分布我国沿海的主要有大银鱼、玉筋鱼（俗称面条鱼、小银鱼），多产于春夏...

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孩子常食用的3款营养菜肴西兰花炒猪肝 原料： 猪肝100克，西兰花200克，绍酒5克，酱油3克，葱段5克，姜末2克，精盐、味精、生粉适量。 制法： 猪肝洗净后切成小片，放入碗内，加精盐、味精、绍酒、酱油拌匀，再拌入生粉拌...

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辅食用盐来调味 YES OR NO！盐是大家生活中必不可少的调味品，但是宝宝的辅食该不该加，父母总会为此争论不休。那下面先让我们来看一下盐的好与坏，你再做决定。 盐很重要YES！ 盐是大家膳食中重要的一种调味...