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宝宝抵抗力有“断层期”,麻麻如何应对?
抵抗力是与生俱来的吗?
答案当然是“No”啦!因为宝宝的免疫系统是一个逐步发展完善的过程,麻麻们,你们知道让宝宝的抵抗力出现断层的四个关键时期是什么吗?
1.断母乳期。特别是2岁以前宝宝免疫系统还没发育完善,断母乳后,宝宝更一度失去了抗体补充来源,抵抗力进入“断层期”,容易受外界刺激出现因抵抗力不足而带来的身体问题。
2.换季期。季节交替之际,“温差”“气候”等,挑战宝宝的抵抗力。连大人都容易中招,何况抵抗力系统尚未发育完成的小宝宝。
3.饮食改变期。——在宝宝尝试新食物,或者饮食结构改变的时候出现免疫力低下。
宝宝们逐渐长大,要经历“单一饮食(母乳/配方)——简单辅食——丰富多样“大人饭”的饮食改变,食物摄入变得多而杂,肠道的稳定状态容易被打破,出现肠胃问题。
4.入园期。进入幼儿园,宝宝第一次离开父母的怀抱,独自适应新环境,生活范围扩大,接触人群复杂,宝宝容易被易传播的疾病盯上。这也是为什么一个幼儿园的小伙伴生病了,其他孩子也特别容易受感染的原因。
处于免疫力断层期的宝宝特别容易被外界的病菌乘虚而入,出现生病,甚至会反复生病的情况。所以提高宝宝的抵抗力很重要哦!
提升抵抗力的关键,是构建宝宝自己的抵抗力
人体最大的免疫器官是肠道,担负着人体70%的免疫功能,帮助人体前仆后继地对抗不断入侵的细菌病毒和食物毒素等。所以肠道的健康是人体抵抗力的大本营。
而在宝宝的身体里,器官发育还不成熟,免疫系统还不完善,有些坏东西就会乘虚而入,所以要保护宝宝健康,先要保护好肠胃,从而提高棒棒抵抗力。
说到抵抗力,你有听说过sIgA吗?sIgA是一种重要免疫抗体,能够建立坚强的肠道免疫防线,帮助人体防御病菌。
益生菌正是直接刺激sIgA免疫因子的粉笔,构建肠道屏障作用的关键,帮助完善免疫系统。
益生菌的前世今生
肠道里住着千“菌”万马,当中既有有益菌也有有害菌,益生菌是当充足补充时,对宿主健康有益的活的微生物。那么“益生菌“又有着怎样百转千回的故事呢?且听我细细道来。
益生菌的“前世”:
158年前的“微”生态探索与发现!
1.1857年,法国微生物学家巴斯德从酸奶中发现了一些极小的生物——乳酸菌。益生菌首次被发现。
2.1899年,法国儿童以上蒂赛医生率先分离了第一株双歧杆菌。
3.2001年,法国完成第一株乳酸菌即乳酸乳球菌IL1403的全基因组测序,并且现代微生物学系统的研究、研发,均已处于世界领先地位。
4.1999年,合生元Biostime与法国Lallemand集团合作,将国际先进的针对婴幼儿健康的益生菌配方引入中国,开启中国婴幼儿“微”健康时代”;
益生菌的“今生”:
我们知道益生菌是通过刺激sIgA免疫因子,来构建肠道屏障,帮助完善免疫系统的,那个它是怎么做到的呢?
(1)提高宝宝自身抵抗力
补充益生菌可以激活黏膜sIgA的产生,增强肠道免疫屏障功能,抑制病原菌对黏膜的穿透,帮助完善免疫系统。
(2)帮助营养物质吸收
利用宝宝体内的食物消化残渣,直接或间接产生维生素、氨基酸、短链脂肪酸等多种营养物质,对宝宝的骨骼成长和心脏健康有重要作用。
(3)产生乳糖酶,缓解乳糖不耐症,让宝宝更好地吸收乳糖
通过代谢可以产生有机酸,可以帮助提高宝宝钙、磷、铁的利用率,还能促进维生素D的吸收和利用,这些都是宝宝健康成长的利器哦
(4)维持肠道菌群平衡
当肠道微生态系统中有益菌占优势时,人体呈现健康状态。每天补充优质的益生菌,有利于调整和改善人体微生态内环境,促进微生态平衡。减少因菌群失衡所带来的肠道问题。
益生菌的疑惑 麻麻你造吗?
1、为什么益生菌需要天天补充?
①加速调节肠道菌群平衡
随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化,肠道内的菌群状态也在不断变化,有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能,但是对于儿童和孕产妇,及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡,避免“空窗期”带来不适或病症。
②持续提高抵抗力
益生菌是通过调节人体微生态来改善身体功能的,而改善身体功能是需要一个过程的,过程的时间长短往往会有个体差异,主要和宝宝原来的身体状况。因此抵抗力的维护和提高,需要一天天坚持累积。
2、益生菌这么棒,怎样补?
1.日常饮食可以直接补充益生菌吗?
在日常饮食中,益生菌很难得到直接有效的补充,所以需要通过食用含活性益生菌的产品进行补充。
2、食用益生菌没有食用年龄限制
任何年龄的宝宝,都需要时刻关注抵抗力。都需要适当补充活性益生菌。
3、怎样食用益生菌较好?
益生菌怕“热”,容易因高热失效,所以冲调益生菌的水温需要多加注意,冲调的水温应在37℃。而且要注意随吃随赋水,减少益生菌在空气中的暴露时间,以保证其活性。
4、什么时间食用益生菌最好?
在宝宝胃酸分泌最少的时候使用益生菌,可以减少胃酸对益生菌活性的影响。例如每天早上空腹及晚饭前。
3、如何选择好的益生菌?
系出名门(看菌株):菌株是决定益生菌品质的“核心武器”。好的菌株更能耐受胃液、胆汁的强酸强碱作用,使菌株活着到达肠道发挥作用。
成长之路(看活性):益生菌需要在适当的温度、水分和具有食物的状态下才能保持活性。所以益生菌制剂,可以通过冷冻状态下控制益生菌的水活度进行包埋,以控制其在常温下能保持活性。
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