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芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，它可以给人提供大量的蛋白质，氨基酸，可以提高宝宝的免疫能力，另外，芦笋可以预防和治疗白血病，身体水肿，高血压，心脏病等疾病，但是这样好的蔬菜适合宝宝吃吗？下面向大家介绍有关芦笋的知识。

芦笋中含有大量的营养物质，可以提供人体所需的蛋白质，维生素，以及其他的微量元素，具有抗癌作用，有益于人体的脾胃，堪称蔬菜之王。虽然说芦笋的营养价值高，但是父母也许会担心芦笋是否适合宝宝食用。其实宝宝是可以吃的，只是不宜过量。芦笋中富含膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，消化，还可以提高宝宝的免疫力，但是多吃的话却会损伤到肠胃，导致胀气，尤其是肠胃脆弱，消化能力差的宝宝，则不能消化芦笋，反而损害肠胃。不过爸爸妈妈们可以适量的给孩子吃一些，促进身体健康成长。

1、抗癌

芦笋具有很强的抗癌功效，其中含有大量的抗癌元素——硒元素，另外还含有叶酸，核酸，可以有效的控制癌细胞的增长。即使是患有癌症的成人，经常吃芦笋也可以帮助遏制疾病的恶化，同样的，适当的给孩子吃些芦笋可以帮助预防癌症，促进孩子的身体增长，让宝宝提高免疫力，避免各种疾病。

2、清热利尿

芦笋具有清热解毒作用，如果有人体内内热过大，经常上火，可以吃些芦笋来解热。而且芦笋对于高血压人群来说也是益处多多的，可以降压，清热利尿。因此，父母可以在秋冬干燥季节，孩子容易上火的时候，做些芦笋粥给宝宝喝，帮助他们去热解火，让他们成长的更加健康。

3、促进大脑发育

如果你已经怀孕了，那么你可以尝试多吃一些芦笋，因为芦笋中含有的大量叶酸可以促进胎儿的大脑发育，让你的宝宝更加的聪明。同样的，对于宝宝而言，母亲也可以做些芦笋海鲜浓汤给孩子喝，海鲜和芦笋都具有提高智商的功效，可以促进孩子的大脑发育，让你的宝宝变得更加聪明优秀。

4、注意事项

父母在给孩子吃芦笋的时候，要注意试试孩子是否过敏，如果出现过敏症状，那么就要禁止孩子食用，等到他们再大一些再吃。对于肠胃不好的食用，避免胀气导致肠胃不适加重。

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