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什么时候孩子可以吃甜食

09月20日 编辑 39baobao.com

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宝宝需要健康的饮食,以帮助他们更好的成长和学习。很多时候,在家长为自己的孩子引进巧克力和其他糖果之前,他们的小家伙就已经准备好吃掉糖果了。但是,由于牙齿发育的问题,孩子太小的时候适不适合吃糖的,那么什么时候才是正确的时间呢?

  1.什么时候宝宝可以吃巧克力?

  一般来说,大多数医生建议你的孩子至少等到一岁以后在食用出甜食。虽然巧克力过敏是罕见的情况,但很多商业糖果里含有坚果,乳制品和豆制品,这些都是常见的过敏原。等到你确定孩子对这些都不过敏后再推出巧克力,如果你有食物过敏家族史,当开始引入甜食的时候,先提供小量的一些,并仔细监视你孩子的反应,确定有无过敏反应的迹象,并准备采取行动,如果需要的话,给我们的孩子提供黑巧克力,因为它含有较少的奶制品和其他填充物。

  2.何时才能安全地给宝宝冰淇淋等甜点?

  糖果和甜食有不同的年龄规定。等到你的孩子6个月左右的时候推出酸奶,然后再提供冰淇淋,因为你的宝宝在尝试一些具有高含糖量的冰淇淋之前,需要去习惯摄入奶制品,如酸奶和奶酪。

  3.什么时候提供糖果?

  等到你的孩子至少有一岁半至2岁的时候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是适可而止,并且要仔细监督你的孩子,避免食用硬糖果和口香糖,直到孩子4~5岁。避免含糖饮料,如汽水。这些饮料不能提供任何的营养,而且充满了有可能造成体重问题和其他健康问题的物质。

  4.早接触甜食会怎么样?

  如果你的宝宝太早接触甜食,它会导致一些重大问题。糖果会腐蚀宝宝的牙齿,导致蛀牙和其他牙齿问题。早期接触甜食不仅会造成“甜牙齿”,还会容易让孩子患上肥胖问题、糖尿病和心脏疾病,精制糖还会引起轻微的消化不适。

  5.甜食代替品

  水果是最健康的零食之一,并含有足够的天然糖分,以满足宝宝的甜食需求。可以给孩子提供切碎的新鲜水果,如草莓,香蕉,西瓜等等。酸奶也是另一个不错的选择。至于巧克力,婴儿最好吃普通的黑巧克力,因为它含有抗氧化剂,一般不会有大量的牛奶,添加糖或坚果。

  让你的孩子在能吃糖果的时候练习节制。婴幼儿健康生长和发育中最重要的部分是他们的饮食质量,鼓励你的孩子做健康的决定。

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