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在现代社会，人的身高、智力以及外貌条件越出众，越容易被幸运女神眷顾，得到更多机会。为人父母，自然想给孩子提供最好的一切，但是，面对“基因遗传”这座大山，不少人望而却步，败下阵来。殊不知，一句“基因就这样没办法”耽误了多少孩子，其实遗传并不是百分百天注定，只要找到解锁关键，后天逆袭不是梦！

身高可以被“管理”

【解锁关键】补充关键营养，突破遗传身高

身高短板是很多人心中难言的痛，一些矮个父母难免心中焦虑，害怕孩子也“低人一等”。众所周知，人的身高70%由先天遗传基因决定，30%取决于后天因素，从比例上看孩子想要突破遗传身高似乎希望不大，其实不然，如果后天措施到位，从宝宝出生起注重身高管理，孩子在遗传身高的基础上增长10厘米也不是没有可能。想要最大化的发挥后天潜力，睡眠、运动以及营养三者缺一不可，相对于操作简单、可控性强的睡眠和运动来说，儿童营养更容易成为“漏网之鱼”，但也是后天“管理”身高的关键因素。身高增长主要取决于骨骼生长，如果把骨骼生长分为横向生长和纵向生长两个方面，前者离不开“钙+维生素D”这对黄金CP的营养“浇灌”，维生素D能促进钙质吸收，并帮助钙质到达骨骼和牙齿，从而增加基础骨量，使骨骼变粗变结实，相当于盖房子打地基，是身高增长的基础。骨骼纵向发育取决于长骨生长速度，而长骨的生长速度又由维生素A决定。维生素A能够促进软骨细胞增殖和发育，骨骼的生长是通过软骨细胞不断增殖来实现骨基质的生长，然后不断填充钙、磷等骨矿质，完成生长过程，此外，维生素A还能促进机体合成生长激素和甲状腺激素，从另外一个方面促进身高增长。由于我国是维生素A中度缺乏国家，维生素D缺乏又是全球性问题，面对天然食物中AD短缺的现状，我国儿童保健专家建议宝宝从出生起选择更为科学合理的方式额外补充维生素AD（如知名品牌伊可新），至少坚持服用到3岁，突破遗传身高指日可待。

智力可以被“进化”

【解锁关键】搭建大脑积木，促进智力开发

从遗传学角度来看，遗传对智力的影响约占50-60%，且决定孩子智能发育的基因位于X染色体，所以妈妈在智力遗传中占有更重要的位置。但这并不是绝对的，大脑的发育不仅取决于先天因素，后天营养补给、家庭环境和学校教育的作用也非常大。科学研究表明，人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%，把握0-6岁这一智力发育黄金期，是搭建大脑积木的第一步。其次，蛋白质、DHA、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份，特别是近几年备受追捧的DHA，是促进神经细胞生长及维持的主要营养素。最后，运动、游戏是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能多角度、多层次促进儿童的大脑智力“进化”。运动会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素等神经传导物质分泌，而这些正是促使神经连接的关键，但幼儿运动要符合孩子的生理、心理发育特点，做到适宜适量。游戏也不是纯粹的娱乐，从游戏中可以培养孩子的逻辑思维能力、社交能力以及创造力，早期教育的精髓不是灌输各种知识，而是指导孩子认识真实的世界，提高思考能力。

皮肤可以被“养护”

【解锁关键】做好护肤工作，养出白嫩宝宝

俗话说的好“一白遮三丑”，可见肤色对颜值的重要性，而肤色的遗传是由两对以上的基因控制，遵循父母“中和”色的自然法则。爸爸妈妈不要认为宝宝的肤色只会受到先天因素影响，其实生活中存在很多能改变宝宝肤色的隐藏因素，我们每天都要接触的紫外线就是悄悄改变宝宝肤色的原因之一。因此，即使是年龄较小的宝宝，防晒工作一样必不可少。只要宝宝（6个月以上）出门，就要擦一些防晒霜来阻断紫外线的伤害，且最好选择防晒保护因子（SPF）至少为30或更高，并覆盖UVA和UVB光谱的儿童配方防晒霜。同时，由于宝宝肌肤较为娇嫩，每天都应该做好护肤工作，注意清洁补水，选择成分天然、无刺激的儿童护肤品，守护宝宝肌肤健康，尽量做到不受伤、不留疤。相信在家长的精心养护下，一定能培养出一个高颜值宝宝！

随着现代医学的发展，遗传基因的神秘面纱正被逐步揭开，我们有理由也有信心，能帮孩子创造最优质的后天环境，为他们今后的人生奠定坚实的基础！

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