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过敏宝宝的饮食对策你知道吗

09月17日 编辑 39baobao.com

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研究发现,若父母双方均有过敏且表现相同,宝宝过敏的几率可达60%以上。如果你的宝宝经常出红疹子、烦躁、睡不安稳,那么宝宝有可能是过敏了。

发生过敏有两个因素,一个是宝宝本身就是过敏体。还有一个因素就是接触了过敏原。在婴幼儿时期,宝宝的免疫系统功能尚不完善,对于外界过敏原刺激抵御能力还不足,因此有些宝宝会特别敏感,容易产生过敏症状。

对于有过敏风险的宝宝要做好预防工作。一旦有过敏症状产生,应及时到医院就诊,查出过敏原因。如果确认是食物过敏,则需要特别制定宝宝的饮食对策,降低过敏风险。

过敏风险宝宝饮食对策:

1、喂养方式调整。

母乳喂养母乳中丰富的免疫营养因子可以建立宝宝的抵抗力防线,增强对过敏原的抵御能力。不过,在对过敏宝宝进行母乳喂养时,妈妈们应避免进食易致敏的食物,如海鲜,同时要保证营养均衡。食物种类要少量,以便及时发现过敏原,这样可以有效减少母亲对食物的过敏风险。

人工喂养在注意饮食上的控制和调理的同时,妈妈可以为宝宝选用添加独特益生元组合的婴幼儿配方奶粉。独特的益生元组合能够促进宝宝肠道内有益菌的增殖,有助于增强宝宝自己的抵抗力,从而降低发生过敏的风险。

2.辅食添加策略。

180日以内有过敏风险的宝宝,添加辅食的时间要稍晚一些,建议推迟到6-8个月时再添加,而蛋和鱼则要满18个月以后再添加。添加辅食应一次添加一种食物成分,以便及时发现引起过敏的食物。

365日以内要以低过敏食物为主。每周逐步给宝宝增加一种新食物,从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。

1000日以内宝宝能吃的食物越来越多,每次尝试新食物时量要少,确认无过敏反应后再逐渐加量。同时要筛选所有可疑的容易致敏的食物,比如蛋白,花生酱、大豆、鱼虾蟹等。

3.排查过敏食物。

把宝宝每月所吃的食物如米.鸡蛋、虾,鸡肉,黄瓜,西红柿等,食入时间(如月、日、时等)、过敏发生时间加以记录。把所有可疑的食物从宝宝的饮食中同时剔除,直到明显看出过敏改善为止。然后每隔1星期恢复一种食物,注意过敏是否会再度出现。如果再度出现.那么该食物就要从宝宝的饮食中消除至少4个月或者永久消除(比如花生)。

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