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如果父母不去逼孩子吃饭的话，没有孩子会在吃饭上发生问题。当父母对孩子的饮食太过于重视时孩子就会出现饮食问题。由于孩子的妈妈对孩子的体重、生病以及生病期间体重下降过于担心，这样使孩子很小就会染上这种不良习惯。父母一开始可能会和风细雨似地劝孩子吃饭，但最终也许会动用武力来强迫孩子吃饭，使孩子感到很大的压力。这样既会使孩子极其不愿进食，又会影响孩子胃正常的功能，使孩子对吃饭有抵触情绪。受到压力的孩子一般会以抗争来对付这种逼迫的压力。而针对吃饭的这种抗争，同样也会导致父母对孩子施加更大的压力。孩子不吃饭会使父母很着急，但是着急对孩子问题的解决是没有帮助的，反而会让孩子觉得这饭不是为自己吃的，而是为父母吃的。这样的话，吃饭会成为孩子对付父母的现成武器，特别当孩子感到自己受到冷落时。特别是当家里又添新的成员或孩子病愈后，父母对其不在呵护有加时，这种现象会更容易出现。

有一个两岁的女婴拒绝进食任何东西，这让她的父母和医生都感到很担心。孩子每餐都会闹情绪不吃饭，如果让她自己生存的话肯定会连续几天不吃饭的。孩子的这种厌食症状可以追溯到她很小时，妈妈因听从别人的建议而给孩子定时迸食（这本身是个好建议），但她用的是什么样的方法呢？当到孩子进食时，而此刻孩子正处于熟睡之中，她会把孩子弄毫，让她起来吃奶，把奶瓶硬插入孩子的嘴中，而不是让孩子睡到下一次吃奶的时间。孩子不喜欢喝妈妈给的果汁时，她竟然会捏住孩子的鼻子，等孩子张嘴呼吸时，把果汁倒入孩子嘴中。难怪孩子会得厌食症。

如果父母让孩子在吃饭上顺其自然时，这种厌食问题会在几天或几周之内得到解决。每个孩子都有吃饭的欲望。孩子饿到一定时候时，自然会要求吃饭的。这时你再给他按时进食，自然而然地孩子会调整过来。

但是厌食症孩子的家长却逆其道而行之，他们一般会首先对孩子进行说服工作，这样餐桌上变成了悲喜剧表演的舞台。孩子不吃饭，母亲警告他不吃饭的种种不良后果，进而劝他哄他吃饭。她还会给孩子讲故事、提建议，胡萝卜和大棒并用。如果这样还不奏效，无奈之下，孩子的妈妈会动肝火，轻则责骂孩子，甚至会强行将饭塞到孩子嘴中。这位妈妈会由爱而怒，但却不能注意到自己的孩子是多么的不愿吃这口饭，他会让饭在口里倒来倒去最终把妈妈好不容易塞进去的饭给吐了出来。而孩子的妈妈现在会或者屈服于孩子，或是听之任之，或是给他专门再做适合孩子口味的饭菜。有的妈妈会每天花费大量时间来考虑如何做出适合孩子口味的饭菜。而有的妈妈则是下定决心一定要让孩子适应自己做的饭菜，把孩子上次拒绝吃的饭菜再端上来，结果如何呢？同样又会无功而返。但是他们却没考虑到，这个问题是如此地容易解决，本来父母和孩子就无必要为此大伤脑筋的。

首先，孩子吃饭的问题本来就无需讨论，也不必为此大动肝火。父母应相信自己孩子的健康本能。父母不去干涉的话，孩子不会因此而受饿，干涉反而会压抑孩子吃饭的本能。因为父母对孩子饮食的过度关心，而使得孩子得到了有机可乘的机会。想一想孩子从父母身上所得到的关心！他甚至可以以不吃饭为由搞得父母对自己言听计从，任凭摆布。对孩子来说，这些当然要比吃饭划得来。很少有衣食充足的孩子会像这些因父母担心其身体发育而逼迫进食的孩子那样得营养不良症和饮食综合症。纠正孩子饮食不良习惯的第一步是不要干涉他们。父母不要对孩子的衣食品头论足。但仅仅不说话还是不够的。对孩子过度担心的妈妈不需要张嘴，其表现就会甚至胜于她喋喋不休时；只要你坐在餐桌旁，用焦急、恐惧、绝望和愤怒的眼神瞪着孩子，孩子就会因你对他的过度关注而产生了抵触心理。

其次，孩子必须承担其拒绝进食所带来的后果。喜欢吃放在面前的食物，父母就不应该勉强他。父母不应处于怜悯或是害怕而给孩子去另外找一些特别的食物。这一顿饭不吃，父母一定要让他等到下一顿才允许他吃饭。在这期间不要给他什么糖果、面包和白脱等食物，甚至是一杯超出日常饮食的牛奶也不要给他喝。并且下一顿饭时，家里吃什么就给他吃同样的饭菜。

溺爱过头的孩子会仅仅喜欢吃那些口味很好的食物。这样长期下去的话，不是因为父母不懂得合理饮食的好处，而是他们无法停止对孩子的溺爱心理。我们已经解释过不偏食的重要性。如果孩子对某种食物的讨厌不是基于身体的原因（食物过敏），那么劝孩子吃这种食物应该是不难的。和全家人一起用餐时，若孩子不愿吃，父母可以端走盘子，不再给孩子吃任何东西。父母若想让孩子吃某种食物，则可以让他吃完这道菜时给他上他喜欢的甜点。孩子可以知道下一道菜是什么，但是父母千万不要对他说这是一种惩罚或是奖励的方式。威胁他说“要是不吃完菠菜，你就不会吃到冰淇淋”是不应该的。父母要保持随和的态度，但也要态度坚决，不要被孩子的一些小把戏以及耍脾气所迷惑。父母可以对其表示同情，但不能对之妥协。即使孩子费劲地吃自己不喜欢的食物但却难以下咽时，父母也不应就此妥协。孩子噎住时，把他的盘子撤掉告诉他，他显然是不饿，不要再勉强自己了；但其他一切还应按部就班、照旧进行。

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