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中秋小长假就要来临，这成为很多美食爱好者“犒劳”自己的好机会。吃月饼、饮桂花酒、吃芋头，亲朋好友聚在一起共同进餐的次数也比往日多了不少。节日期间，市民在享受美食的过程中同时也埋下了健康隐患。每逢节假日，医院的胃肠道疾病患者便多了起来，其中很多不乏“吃出来的疾病”。那么，是什么因素让肠胃拉响了警报呢？如何才能打好中秋保“胃”战呢？
不良饮食危害大 拉响肠胃保护警报
中秋节期间，月饼成为市民最欢迎的食品。中秋期间肠胃病横行，与月饼的不良食用可谓有很大的关系。专家指出，中秋期间以月饼为代表的油脂类食物食用的骤然增多，它们是典型的高热量、高脂肪、高糖食品，不易消化，还加重消化道负担，对健康不利。如果是老人、孩子、消化不良的人，一次大量食用，轻者导致恶心呕吐、厌食纳呆、消化不良，重者诱发胆绞痛、急性胰腺炎，甚至导致胃扩张。如果饮食月饼的时候，还同时伴随其他的冷食，比如喝冷饮等，也容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠道症状。殊不知，月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)。
当然，节日期间不良的饮食习惯及生活不规律也是影响市民肠胃健康的重要原因。节日期间活动多，很多人的生活规律被打乱，吃饭时就会出现“饥一顿，饱一顿，冷一顿，热一顿”的现象，导致肠胃功能被严重地削弱。专家指出，胃对食物的“加工处理”不细致，就会强行将“渣滓”送到肠胃中，而这些“渣滓”对肠道的刺激作用非常大，容易引发肠道痉挛，不能进一步吸收和消化食物。这在临床上常会出现肚子胀、肚子痛、拉稀等现象。
多管齐下 打好中秋保“胃”战
如何打好中秋保“胃”战，专家建议：首先要注意饮食，掌握好量和度。“月饼不是不能吃，但要注意适量，同时饮食注意以温、软、淡、素、鲜为宜，多吃滋阴润燥的食物，多增加酸性食物，少摄取辛辣、生冷类食物。”
其次要合理安排作息时间。中秋期间，亲朋好友相聚，容易让生活变得没规律，这对每个人的胃肠都是一种伤害，因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律。对于外出旅行的朋友，合理的行程也很重要，要注意不同地方温差的变化，保护好自己的肠胃。
再次，要常备一些吸收快、疗效好的肠胃药，譬如可以选择王老吉保济丸，或者治疗功能一致、成分一致，口感相对好的王老吉保济口服液）。保济口服液为保济丸的口服液制剂，具有百年品牌的配方，是国家基本药物、中药保护品种，不仅具有祛湿解表、健脾消滞的功能，对肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适疾病的防治疗效显著，同时具有双向调节肠胃动力、解痉镇痛、抗腹泻作用，是中秋节欢聚时光居家旅行常备良药。
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