[白萝卜烩鸡]引言:鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。而白萝卜则含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。白萝卜烩鸡是营养的...+阅读

引言：白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，另外吃白萝卜也可增加食欲，帮助消化，以下就为妈妈们提供两款有关白萝卜的吃法！

原料：白萝卜1根，猪排骨250克，大米、葱各适量。

做法：

1.将排骨切成3厘米大小的段，萝卜切成块。

2.先将排骨炖至肉烂脱骨时，再加入萝卜、葱，撇去汤面浮油。

3.取排骨汤适量加入少量米，熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后就可以给宝宝吃了。

营养盘点：排骨汤中富含钙，加入萝卜去其油腻，是非常适合宝宝的一道营养汤。

适合月龄：7个月以上的宝宝。

饮食常识小推荐：

白萝卜生梨汁的做法：

原料：小白萝卜一个，梨半个

做法：

1、将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。

2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

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