[孕早中晚期的饮食注意事项]准妈妈的饮食关乎胎儿的健康与发育，那么，准妈妈在怀孕期间都要注意哪些饮食健康呢?在这里，亲亲宝贝小编就总结整理出，怀孕早中晚的饮食注意事项，分享如下，以供参考，以下这些孕期饮...+阅读

2岁宝宝食谱一日三餐一 早餐虾仁炖蛋

1、食材：

虾，鸡蛋，葱，姜片，红萝卜，麻油，盐。

2、做法：

（1）虾去皮，切丁。

（2）鸡蛋打入碗内加入姜片，搅拌均匀。

（3）葱，红萝卜切丁。

（4）往鸡蛋碗内倒入适量水，放入蒸锅内蒸5分钟。

（5）锅内倒麻油，放入葱花爆炒至香味，倒入虾仁，红萝卜煸炒几下，放入盐，最后倒入鸡蛋羹内。

三明治

1、食材：

面包片，火腿，鸡蛋，牛油，番茄，黄瓜。

2、做法：

（1）将火腿切片待用。

（2）锅放油放入火腿片，煎至金黄，倒入盘中待凉。

（3）锅倒油打入鸡蛋，煎至8分熟，倒入盘中待凉。

（4）将黄瓜，番茄切片。

（5）蘸适量牛油在面包上，放入火腿，再放两片黄瓜和番茄在上面，再放上鸡蛋，最后叠上面包。这就成三明治了。为宝宝再泡杯牛奶。

鸡肉青菜粥

1、食材：

鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，。

2、做法：

（1）粳米煮粥备用。

（2）鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。

（3）出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

123

以下为关联文档：

宝宝吃药一日3次≠早中晚各1次宝宝抵抗力很低，所以特别容易生病。生病了就算不打针但至少也得吃药，这是最基本的治疗方法。但每缝医生开的药方，食用方法上面不是写着一日三次就是一日俩次或一日一次。都说...

营养专家列出中考早中晚餐营养食谱考生在考试期间要特别注意以下几方面： 一忌突然进补每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。 二忌贪多求...