[西餐之韩式大酱汤]功效：清热利尿、幼儿园饮食、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结。 医疗：治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 材料：干海带结10克、土豆1个、豆腐1小块、白蘑菇2个...+阅读

功效：滋阴养胃、补虚润肤、幼儿园饮食、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏。

医疗：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。

营养：鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

材料：新鲜鱿鱼2个（已经没有须了可以带须操作）。

辅料：洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜。

做法：

1、鱿鱼洗净，尽量去除表面的薄膜，切成丝。如果是横过来切的话，最后的成品时卷儿，看自己喜好吧！！

青椒切成细丝，如果是要配合鱿鱼卷的话，可以将青椒丝泡在水里，几分钟后就会成青椒卷，很好看，但是要保证切的细一些。

2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下，便于入味然。后烧一锅热水，放进几片葱、姜，烧开后下鱿鱼丝焯一下。

3、鱿鱼沥干水分备用，炒锅中放底油，油热后加入葱、姜、干辣椒爆香，下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。

饮食健康：辣烤鱿鱼

原料：鱿鱼、洋葱、胡萝卜。

调料：黄油、盐、胡椒粉、辣椒面、白酒、孜然、辣椒酱。

做法：

1、洋葱切丝、胡萝卜切片；

2、鱿鱼、盐、胡椒粉、辣椒面、辣椒酱、孜然、白酒抓匀腌渍10分钟；

3、用烧烤酱加少许白糖、面酱抓匀鱿鱼；

4、烤箱提前预热180度，将黄油放在烤盘上融化，铺上洋葱丝、胡萝卜片最后放上鱿鱼，进烤箱上下火180度烤10分钟即可用夹子盛盘切开即可。

以下为关联文档：

西餐之韩式炒年糕营养：年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、幼儿园饮食、烟酸、钙、磷、钾、镁等。 功效：补中益气，健脾养胃，止虚汗。 口味：甜味 原料：年糕片、新鲜香菇、大白菜。 辅料：胡萝卜、培根...

西餐之韩式酱黄豆功效：健脾利湿，益血补虚，幼儿园饮食，解毒。 医疗：用于脾虚气弱，消瘦少食，或贫血、营养不良；湿痹拘挛，或水肿、小便不利；寻常疣等。 原料：鲜黄豆300克、老抽3汤匙。 辅料：白糖2茶匙、盐少...

西餐之韩式南瓜粥功效：润肺益气，化痰排浓，幼儿园饮食，驱虫解毒，治咳止喘。 医疗：主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。 营养：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异...

西餐之韩式烤肉营养：牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。 功效：补中益气、幼儿园饮食、滋养脾胃、强...

辣酱击败花心的花生先生下午5点路边就陆续摆起了烧烤，烤肉和毛豆、花生豆准备在老板周围，等夜幕开始降临的时候，就是他们展现威力的时候，大桶大桶的扎啤堆成了小山，等待客人的心情格外悠然自得。今天我...