[宝宝烩饭的做法大全让宝宝吃的多身体更壮]宝宝的成长需要营养的支持，从宝宝开始添加辅食的时候，父母就要学会各种营养辅食的做法，这样才能满足宝宝的成长需求。随着宝宝的月龄增加，食物就要由软变硬了，有的宝妈就会让宝宝...+阅读

医疗：医治肾虚阳痿、畏寒、幼儿园饮食、体倦、腰膝酸痛等病症。

功效：补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛。

口感：壳软肉实、滋味鲜美。

主料：米、虾、鲜贝。

辅料：各式贝壳类、肉肠，或鸡肉切小块。

辅料：香菜切碎、樱桃番茄对切、大番茄去皮去籽切小块、洋葱切碎丁，大蒜切细末、黄油，橄榄油、papprika 粉（家乐福进口调料部见过）、高汤或浓缩鸡汤、番茄酱、白葡萄酒。

做法：

1、米单独用高汤煮成熟米饭，略干一些，摊平散开；2、肉肠，鸡肉块起油锅炒八成熟备用；

3、各式海鲜滚水里焯八成熟；

4、大号平底锅中加橄榄油少许，加切碎的大蒜洋葱煸炒至香味满溢；

5、加番茄碎丁，加少许白葡萄酒续炒至出水变软；

6、加入熟米饭，加入少许番茄酱，黄油拌匀；小火续焖两分钟；

7、加入各式肉类，海鲜类，和米饭拌匀，盐，黑胡椒粉调味：

8、盖上盖子，小火续焖5分钟；

9、取下平底锅，洒上papprika粉，放上小番茄，洒上香菜末装饰；

10、连锅一起上桌开吃吧！

饮食健康：葡式烩饭

原料：花枝 1两、虾仁1两、圆鱈鱼1两、洋葱1/2两、青椒 1/2两、红甜 1/2两、白饭 6两、青葱 1根。

辅料：太白粉 2小匙、水 3小匙、咖哩粉、奶油 1小匙、棷汁 1小匙、冰糖 1/4小匙、鲜鸡晶 1/4小匙、水 150cc。

做法：

1. 新鲜干贝、鲜鱼肉、青椒、红椒洗净切丁，以沸水汆烫后捞起沥乾备用；虾仁洗净去肠泥；洋葱洗净切丁；调味料A调制成太白粉水备用。

2. 将奶油放入锅中加热，放入洋葱、咖哩粉爆香，再加入调味料B一起煮至汤汁沸腾，加入作法1的其他材料搅拌均匀，将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡，略微搅拌一下即可起锅淋在白饭上食用。

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