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少年儿童应该怎样刷牙是一门相对陌生的学问。口腔医学专家提醒，应该根据人的不同成长阶段采取不同的刷牙方法。

专家介绍：横刷法是大众最惯用的刷牙方法，但长期使用这种拉锯式的刷法，可导致牙龈萎缩，并形成牙颈部楔状缺损。

当幼儿约2岁半左右出齐乳牙，就应当开始刷牙了。据武汉大学口腔医学院江汉博士介绍，儿童比较合理的刷牙方法应该是竖刷法，即牙刷顺着牙缝上下刷，上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；咬合面要来回刷，刷上下前牙的里面时，可将刷头竖立使用，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。

对于10岁以上的青少年，可以采用世界卫生组织推荐的巴斯刷牙法，洗刷唇(颊)舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区，部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离的水平颤动，在颤动之后结合一个向合方旋转的动作。刷洗合面时，刷毛紧压在合面，使刷毛深入裂沟作短距离的前后向颤动。这种方法既能刷洗牙齿，又能按摩牙龈，熟练掌握将有益于维护少年儿童的口腔健康。

专家提醒，牙刷应选用刷头较小，刷毛较软，刷毛顶端呈半球形的保健牙刷，波浪形牙刷的刷面有利于牙间隙的清洁。根据不同的年龄，应该选择相应的牙刷柄长度。

此外，牙菌斑在被去除后可不断在牙面重新形成，因此每天至少要刷两次牙。一般情况下提倡刷牙时每个区域颤动5-10次，每次刷牙不少于3分钟。

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