[儿童补钙吃什么食物好儿童补钙的食物有哪些]豆腐 豆腐是我们的家常菜，无论是北方还是南方，都会吃，通过吃豆腐，可以及时补充到我们身体里面所缺乏的钙元素。 但是吃一点是无济于事的，需要经常吃才能够达到比较好的效果。 2...+阅读

小儿脾气坏 少吃糖和肉

现代医学研究发现，儿童的异常行为与饮食相关，若加以调整会有一定的改善。造成孩子脾气不好的原因，除了家长一味地娇惯、溺爱以及教育方法不当外，还与平时高糖饮食过多有关。因为大量的糖在体内进行代谢，需要消耗大量维生素B1，容易造成体内维生素B1的缺乏。而体内一旦缺乏维生素B1，就会使丙酮酸、乳酸等代谢产物在体内蓄积，孩子会出现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等莫名其妙的脾气。有一些孩子只吃肉类，很少吃蔬菜，同样会对情绪和性格造成不良影响。学者们研究观察到，游牧民族比较好动，其实与其生活状态、饮食习惯有关。他们以肉类食物为主食，以致血中儿茶酚胺水平较高，从而使人脾气暴躁。相反，出家人则多性情温良、少嗔寡怒、与世无争，这虽与其身心修养有关，亦与其长期食素，导致血中5-羟色胺水平增高有关。5-羟色胺能使人心境平静，性情温顺。由此可见，偏食肉类的儿童，同样会产生暴躁易怒、喜动好斗等不良表现。

孩子的糖、肉过多，蔬菜、水果不足，还会引起钙和维生素C的缺乏。钙有抑制脑神经兴奋的作用，脑神经有充足的钙容易保持情绪稳定，缺钙则会情绪不安，易激怒、疲乏无力等表现；饮食中维生素C不足脑神经机能就会降低，也会造成情绪不稳。

总之，为了孩子的身体和心理健康发育，家长应纠正孩子偏食的不良习惯，科学安排他们的日常饮食，诱导孩子少吃糖多吃菜，少吃肉多吃豆，少吃蛋(黄)多吃果。另外，在日常生活中注意膳食中的“粗”与“细”、“荤”和“素”的合理调配，保证孩子们的代谢功能正常而有序，使孩子既不会营养缺乏，又不致于营养过剩引起肥胖症来。王风成

以下为关联文档：

儿童变异哮喘能痊愈吗儿童变异哮喘能痊愈吗儿童变异哮喘不能痊愈，是需要长期吸药治疗的。 儿童变异性哮喘是一种过敏性反应，是对某种物质过敏造成的，建议检查过敏原，过敏原可以口服抗过敏的药物，如孟...

儿童鼻炎能自愈吗儿童鼻炎能自愈吗儿童鼻炎不能自愈，需要长期的护理和治疗。 由于儿童年纪较小，抵抗力较差，所以许多患儿在幼年期过敏性鼻炎症状会较重。随着年龄的增大和体质的改善过敏性鼻炎...

儿童蛔虫病有哪些症状儿童蛔虫病有哪些症状 肚子有蛔虫的症状，轻者可以没有任何特殊表现，严重时会引起儿童脐部周围不定时的腹痛、食欲不振或者容易饥饿、烦躁、磨牙、面部白色斑块等，影响儿童的成...

儿童白色糠疹是什么原因引起的寄生虫(蛔虫)感染 中医往往对该病的诊断是患儿体内有蛔虫，也是孩子感染的主要来源。蛔虫卵主要通过手和食物进入人体内。 宝宝喜欢用手抓食物吃，喜欢吮指头，还喜欢把一些不洁的...

幼儿园儿童早餐吃什么最好幼儿园宝宝早上吃什么早餐好花生酱面包 全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。 花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。 3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。...

崔玉涛推荐幼儿绘本崔玉涛推荐的儿童图书现在的家长都希望自己的孩子自信又勇敢，为了能够更好抓住孩子性格培养的时期，很多的家长都会选择绘本来帮忙！崔玉涛介绍说，绘本是孩子人生中的第一本书，绘本的目的就是更好帮助宝...

儿童使用抗生素要注意什么什么是抗生素 抗生素：具抗菌作用的微生物产物及其半合成衍生物，如青霉素类、头孢菌素类等。 抗菌药：抗生素＋具抗菌活性的人工合成药物，包括喹诺酮类、呋喃类、硝基咪唑类、唑烷酮...

儿童近视吃什么食物对眼睛好香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出...

儿童晚餐吃什么最好月亮星星蔬菜粥 食材：大米、菜心叶、鸡蛋、盐、海苔 做法： 1、大米加水浸泡半30到到60分钟，菜叶用清水冲净； 2、将菜叶剁碎，将泡好的大米加适量的水，和切好的菜叶一起熬煮； 3、鸡蛋...