[让宝宝呼吸顺畅的招数]小宝宝还不太会用嘴呼吸，也不会自己擤鼻涕，鼻子堵了会很难受。来看看我们教你的几招，它们能让你不费力气地帮助宝宝呼吸通畅。 给宝宝清理鼻子的最好时刻 ·每天早上洗脸的时候...+阅读

据有关权威机构统计，近年来我国弱视近视的孩子越来越多，究其原因无非是先天遗传因素和后天不良用眼因素所导致，也不排除疾病因素导致的弱近视，但这样的情况非常少，所以如何正确用眼护眼是关键，下面小编就将收集到的几招养眼护眼的方法分享给大家，希望能帮助到有需要的家长们。

1.养眼食物

常见的养眼食物不得不说胡萝卜，胡萝卜中富含的胡萝卜素能清肝明目，是天然的养眼佳品，宝宝常吃胡萝卜有预防近视的作用。除胡萝卜之外的养眼食物有很多，大部分清肝明目的食材都有养眼的功效，鱼类，瘦肉，山药，枸杞，菊花，品种非常之丰富，也都是常见养眼食材，不需要特别寻找，父母可以有意识地在餐桌上加上这些有助于孩子视力的食物，帮助孩子预防弱视近视。

2.护眼习惯

每次看书的时间不宜超过60分钟，放下书本后要远距离地眺望天空，山峦，树木等。同时多走动还可以促进视神经的放松，避免近视的产生。早晚坚持做眼保健操。少玩或不玩电子游戏，看电视的时间不宜过长。不要养成躺在床上看书或看电视的坏习惯，平时看电视眼睛同电视机距离在3米以上。不要一边走路一边看书，不在坐车从船坐飞机等各种交通工具时看书或看其他电子产品，原因是行驶中的交通工具处在运动状态，在运动状态下用眼易导致眼睛受损，增加近视的产生率。

3.保证充足的睡眠

人在睡眠的时间也就是眼部在充分休息的时间，这个时间段内眼睛会分泌类似于润滑剂一类的物质来帮助眼部缓解眼睛一天内的疲劳。如果不能保证充足的睡眠时间，眼睛没有得到充分的休息，处在长时间的用眼状态下，眼睛很容易疲劳，导致眼部视神经受损，从而产生近视或其他眼部不适。

4.孕期养护

有些孩子是天生的弱视和近视，原因和孕期准妈妈的生活习惯或是营养不良有关，还有的是父母本身就是近视，会通过基因遗传给腹中的宝宝。因此，怀孕期间准妈妈除了保证宝宝生长发育的营养之外，还要养成好的生活习惯，以避免宝宝长天弱视或近视的发病率，还宝宝一双健康明亮的眼睛。

5.杜绝污染源

孩子近视或弱视还有可能是因为受到光源污染所致，孩子生下来后，不宜受到强光的直射，也不宜整日整夜地在宝宝的房间开灯睡觉，这些都有可能导致宝宝的眼睛受损。

以下为关联文档：

解析宝宝喝水五大问题水是一种宏量营养素，在维持生命方面仅次于氧气，比食物更重要。人不吃食物可以存活数周甚至数月，但若没有水数日即会死亡。水除在机体组织器官间起着运输营养和排泄废物外。还有...

判断宝宝是否吃饱五大经验判断宝宝是否吃饱五大经验 第一，听宝宝的吞咽声 妈妈胀的大硬，宝宝含着妈妈头，平均每吸吮2～3次可以听到咕咚下咽的声音，5-10分钟就差不多抽空，妈妈柔软，再换另一个妈妈，连续15分钟宝...

选购奶粉五大诀窍选购奶粉五大诀窍 要选购奶粉，可以“一看、二查、三压、四摇(捏)、五比价”。 一看 就是看奶粉包装物上的产品说明。消费者通过浏览食品说明，可以判断该产品是否符合自己的购...

五大食品添加剂，最具争议长期以来，加工食品中的添加成分到底安不安全，一直是人们关注的焦点。最近，美国网络医学博士发表了最有争议的五种添加成分的最新研究成果，《生命时报》记者采访了中国农业大学副...

成为魅力老爸的五大秘诀1．泳池里的“火箭发射” 在水中，爸爸先屈膝，把双肘垫在腰上，掌心向上，做成发射台的样子。孩子用脚踩住爸爸的膝盖，屁股坐在爸爸的手上。爸爸在起立的同时将双手用力向前推出，火箭发...

三大招数赶走宝宝坏情绪宝宝的自控能力差，坏情绪说来就来，尤其是被爸妈宠着的孩子，一不顺心便会发作。坏情绪就像埋伏在宝宝生活中的 定时炸弹 ，一旦引爆，有的孩子大哭大闹，无法劝阻；有的孩子甚至还摔东西...

小班幼儿情绪情感回应的招数招数=种类，但是归结起来我们这些情绪情感可以属于哪种类型的情感回应？此类情绪情感的典型例子是哪些？知道这些后，我们又该采取什么措施积极回应，既保证孩子的心灵不受到伤害，又能...

抱新出生宝宝的五大技巧不要竖着抱宝宝 新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的...

影响孩子的五大不良习惯一项对1258个幼儿家庭做的“学前儿童家庭饮食与营养保健现状研究”调查显示，五大不良习惯，直接影响儿童心理和生理健康，在一定程度上，导致各种儿童疾病的发生，这五大不良习惯是：...