三九宝宝网新生儿知识学龄前

偏爱碳酸饮料儿童有六成缺钙

09月17日 编辑 39baobao.com

[冰箱拿饮料爆炸缝38针,男孩碳酸饮料放冰冻室竟成“炸]冰箱拿饮料爆炸缝38针 究竟是怎么回事 近日上海嘉定一男孩从冰箱拿出一罐冰冻可乐,开启瞬间发生爆炸。拉环直接划到孩子脸上,在医院外缝31针内缝7针。碳酸饮料千万不要,冰镇到0...+阅读

如果您的孩子酷爱饮料,且伴有食欲不振、好动、情绪不稳、腹泻、吃饭爱吵闹等小毛病,那么十有八九是“儿童饮料综合征”在作怪。上海市儿童医院儿童营养研究室主任蒋一方教授向记者证实:随着生活水平的提高,这样的孩子明显增多。

据了解,目前市场上所售的“水果汁”大多为“果味饮料”或“果汁露”。其主要成分为糖、人工色素、香精和防腐剂,几乎不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养物质。因其色香诱人,缺乏克制力的孩子自然难抵诱惑。

蒋一方告诉记者,糖是“儿童饮料综合征”的“主谋”。营养学上,这个被称为“虚卡路里”的甜味剂,其实是毫无营养的热量。一听355毫升的饮料大约含糖40克,1升装的大瓶饮料中含糖超过80克,其热量相当于儿童一日三餐的总和。试想想,饭前一杯饮料下肚,孩子还会有胃口吗?

饮料带走的不仅是孩子们的胃口,它在人体的一系列化学反应还将破坏正常代谢,诱发胃肠道疾病,并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。人体缺铁会导致贫血,缺铜会影响蛋白质合成,仅此两点就足以侵蚀儿童的健康防线。

研究表明,偏爱碳酸饮料的儿童中,约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料,因磷含量过高,过量饮用会导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。

尽管“儿童饮料综合征”危害重重,大多数中国父母对孩子喝饮料的习惯却并不在意。为此,蒋一方提醒家长,白开水才是孩子日常饮水的首选。如果天气炎热,爸爸妈妈可动手煮上一锅无糖绿豆汤,或沏上一壶淡淡的菊花茶。

众所周知,水是人体必需的营养素。一般情况下,每人每天需水2500毫升,主要来自饮水、食物中的水及体内代谢产生的水。研究表明,温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,迅速降低累积在肌肉中的“疲劳素”――乳酸,从而消除疲劳,令人精神焕发。

以下为关联文档:

儿童不宜饮咖啡、碳酸饮料咖啡中含有咖啡因。这是一种具有明显兴奋作用的神经兴奋剂,饮后使人失去困倦感、降低疲劳和提高工作效率,但同时也能引起暂时快感而成瘾。 通过大量的科学研究发现,常饮咖啡,由...

夏日解渴慎用碳酸饮料◎ 山东省千佛山医院主任营养师 杜慧真 碳酸饮料作为一种传统软饮料品种,具有清凉解暑、补充水分的功能。炎热夏季,各种碳酸饮料口味、品种丰富,尤其深受青少年的欢迎。喝碳酸...

孩子矫牙期间少喝碳酸饮料少年儿童在生长发育过程中常出现牙颌畸形,如牙齿排列不齐、上下牙弓关系异常、颌骨大小形态位置异常等,其中,以“地包天”等现象最为常见。对这类牙齿的矫正治疗俗称“箍牙”,也...

茶饮料未必比碳酸型饮料有益入夏以来,各种各样的茶饮料冲击着儿童的眼球。不少家长疑惑,相对于其他碳酸型、运动型饮料,这类饮品是否更适合成长中的孩子饮用。 茶饮料有益成分低 茶饮料是茶叶的新型加工品...

推荐阅读
图文推荐