三九宝宝网新生儿知识学龄前

补血吃什么好

03月16日 编辑 39baobao.com

[宝宝缺钙吃什么补得快]宝宝缺钙吃什么补得快 1.适当补充维生素D。正确情况下小孩子在两岁以前是没有很明显的缺钙症状发生的,这个时候不用使用药物来进行补充,适当选择钙和维生素D会对健康成长有帮...+阅读

补血吃什么干果好

1、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

2、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

3、黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7  ̄3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。

4、紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

以下为关联文档:

奶粉爱起泡是什么原因宝宝吃奶粉奶瓶有气泡怎么回事 1、宝宝玩心萌生 当宝宝3个月后,他的吞吐能力增强,并且对外界事物开始好奇,包括他天天在用的奶瓶,也想“研究”一下。宝宝的专注力没有完全在喝奶...

宝宝睡觉要注意什么新生儿怎么睡觉好宝宝应该睡婴儿床或有单独加护栏的大床。 宝宝出生后几个月很快就能自己翻身,这时睡觉就涉及一个安全问题:宝宝会不会掉落床?因为宝宝身体还没生长成熟,所以很怕摔落的时候伤到...

孩子什么时候喝牛奶最好长高孩子什么时候喝牛奶最好 在孩子的发育过程中,因为每个阶段的胃肠道、肾脏等系统发育情况是不一样的,所以对奶制品的要求也会有所不同。 0-6个月:母乳或配方奶粉 对于这个阶段的...

2020年春季开学时间2020年春季什么时候开学2020年春季开学时间 2020年春季什么时候开学2020年春季开学时间:2020年2月17日,星期一。 学期结束时间:2020年7月10日,星期五。天数20周*7+5=145天。 放暑假时间:2020年7月11日,星...

宝宝在白天入睡很困难是什么原因晚上睡觉是正常不过的事情了,可是宝宝跟我们不一样,不仅晚上要睡觉,白天也要睡觉觉,因为宝宝需要的睡眠时间很长。宝宝在白天入睡很困难是什么原因?让小编来告诉你吧!白天宝宝入睡...

换牙期吃什么食物好不同的时期吃不同的食物2颗牙期食物 宝宝一般在4-8个月时,下颌的一对乳中切齿悄悄萌出,从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼,让人很是哭笑不得,有时...

2021年属牛是什么2021年属牛是什么命2021年为农历辛丑年,也就是纳音为“壁上土”,我们俗称这为“金牛”命。 2021年出生于农历辛丑年,天干为辛,地支为丑,辛属金,丑为牛,五行纳音壁上土,故为金牛之命...

小儿水痘的原因是什么小儿水痘的原因是什么水痘是一种小儿最常见的出疹性传染病。是由水痘病毒引起的,经呼吸道传染是主要传播途径。另一种是接触传染,接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛...

宝宝经常犯困不易入睡这是为什么宝宝睡的好,宝妈没烦恼。可是很多宝宝睡觉还是得哄着,爸爸哄,奶奶哄,还是很难入睡。这是为什么呢?让小编来告诉你吧!更多精彩内容尽在!宝宝犯困不睡的原因 首先我们考虑的第一个原...

推荐阅读
图文推荐