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孩子吃饭睡觉，是一个不大不小的问题，如果爸爸妈妈正当的方式去管教，孩子不会对期产生反感，甚至恐惧，从而造成一些问题。
张老师：通过最近一段时间的观察，我发现缘缘对吃饭、睡觉有比较大的压力。咱们先说吃饭的问题吧。最近她每到吃饭时间就对老师说：“老师，我不想吃饭。”不论早餐、中餐、加餐都这样，有时候干脆就跑开。后来我尝试不口头提醒，直接抱她到餐厅去吃饭。最初还好，能吃一些，但没过两天又不吃了。我想了解一下在家是一个什么样的情况。
洋洋妈妈：是啊！她在家也这样，经常两顿不吃。有时饿了就吃好多，然后又会吐。我觉得已经影响她的健康了。
张老师：那家里是怎么做的呢？
洋洋妈妈：现在是YY姥姥去喂她，可一喂，YY就跑。
张老师：是啊，她是压力太大了。姥姥是不是特别紧张孩子不吃饭？
洋洋妈妈：是啊，一直都这样，可还是不吃饭，怎么办呀？
张老师：我建议您需要和YY的姥姥沟通一下了，把自主吃饭的权利还给孩子。因为孩子总是这样在强迫的情况下吃饭的话，不仅会让孩子产生压力，时间长了就会对食物丧失敏感。我们全部人都以一种放松的心态来看待这件事情的话，孩子也就自然而然地恢复对食物的敏感度了。
洋洋妈妈：哦，我回去尝试一下。
张老师：还有就是关于YY睡觉的问题。今天中午午休的时候，洋洋屡次打扰别人，我制止后闹了好一阵才入睡。但睡了一会儿后又惊醒，大叫：“我讨厌张老师，我睡不着！”
洋洋妈妈：她在家时也会这样，在梦里大喊大叫，有时候还会骂我们，说我们不好。对这个情况我也挺担忧的。
张老师：我当时抱着她说：“睡不着没关系，那我们就不睡了。”YY才从惊恐中清醒过来，不再大叫了，说：“可是我害怕”我问：“你怕什么？”YY说：“我怕睡不着，爸爸妈妈会打我，打我腿！”我说：“不会的，爸爸妈妈不会打你的！爸爸妈妈很爱你！”然后就抱着，一会儿她又睡着了。
洋洋妈妈：因为她总是很难、很晚入睡，这样我们就会很累，有时候为了让她早点睡觉，我们会用威胁的方法对她，但没想到让她这么恐惧。看来原因在我们身上。
张老师：我也觉得孩子对这件事情产生了恐惧。其实睡觉跟吃饭一样，是一个人的本能。那孩子为什么不愿意睡呢，我觉得跟家长的心态有关。正是因为孩子感受到了我们想让她早点睡觉而产生的焦虑和不安，孩子可能会认为：“睡不着，爸爸妈妈会生气的。”
这样反而让孩子产生不安全感而更加警觉，所以我建议家长也以一种放松的心态去看这件事情，平静地与孩子一起躺在床上，或讲几个故事，或陪她一起入睡，必要的时候可以和孩子建立一些关于睡觉的规则。比如几点睡觉，睡前将几个故事，这样的话你们不会焦虑，孩子也不会焦虑。
洋洋妈妈：哦，看来在这些方面我们确实需要调整。谢谢你，张老师。
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