[10个月宝宝吃什么鱼好3种鱼宝宝越吃越聪明]鱼肉富含丰富的蛋白质、DHA，是促进宝宝大脑发育的好帮手，而且鱼肉是最容易吸收和消化的肉类，非常适合宝宝使用。所以想让宝宝聪明健康，经常给宝宝吃鱼就没错啦。但是宝宝吃鱼有...+阅读

1.金枪鱼 对于许多家庭都常吃到的金枪鱼，其实它体内汞含量也属于较高范围。如果是罐头装的可以每周吃1-2次，新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。 2.罗非鱼 它们是生命周期较长的鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。且罗非鱼属于大型养殖鱼，最好不要给宝宝多吃。 3.鲨鱼 近几年来，因为工业废水不断地排入海洋，每年进入海洋环境的石油高达两百万吨以上，使得海水中重金属含量较高，而鲨鱼处于海洋食物链的顶端，吞食了其他鱼类后，食物中的重金属也随之进入鲨鱼体内，积累下来，因此鲨鱼体内的重金属含量十分高。

不适合给宝宝食用。 4.箭鱼 箭鱼等食肉鱼因处于食物链末端，易于集中一种叫做甲基汞的污染物质。该物质会自然地或偶发性地出现在环境中。尽管甲基汞会随环境的变化而变化，但在食肉鱼体内含量相对较高。低龄婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应。 5.方头鱼 它们汞含量较高，所以不适合给孩子吃。 6.旗鱼 旗鱼肉白多筋，肉质鲜美，营养价值高。

适宜作上等生鱼片、煎食及作炼制品等。但旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型庞大生命周期长，体内汞元素含量较高，不适合给宝宝食用。 7.鲶鱼 鲶鱼俗称塘虱，又称怀头鱼。年轻父母应该警惕鲶鱼。除了体型相对较大以外，它还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高，儿童不宜食用。

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