[宝宝免疫力脆弱期呵护计划]3个免疫力脆弱期的呵护计划 新生儿、断奶期和断奶后、初入幼儿园，这3个时期是宝宝成长中免疫系统最为脆弱的时期，也是最让父母担惊受怕的3个时期。而宝宝的免疫系统，正是在一次...+阅读
据了解，免疫调节剂是增强及调节免疫功能的非特异性生物制品。常用的免疫调节剂有免疫促进剂、免疫抑制剂和免疫双向调节剂三大类。人体的免疫系统是一套复杂的组织完善的系统。它有抵御细菌和病毒进入机体，帮助机体战胜病菌，恢复健康的作用。它与内分泌系统及神经系统密切相关。针对目前儿童免疫系统药物存在滥用的现状，我国著名药理学专家、哈尔滨医科大学校长杨宝峰提出，儿童免疫力不能靠药物来提高，免疫调节剂的不合理应用，大大降低了儿童上呼吸道感染预防和治疗效率。据了解，儿童免疫调节剂在儿童用药中比较常见，有的家长甚至为了提高孩子免疫力，长期将调节免疫系统药物作为保健品给孩子服用。与免疫调节剂市场需求的高速增长相比，这类药物的科普性宣传的发展相对滞后幼儿教育m.SMtxjs.
，该专家提醒，许多家长甚至是医生，都不能合理的使用此类药物，这种滥用程度，大大影响儿童上呼吸道感染的预防和治疗，医学上提倡通过自身锻炼和合理饮食，来提高孩子的免疫力。
山东千佛山医院主任医师黎莉告诉记者，人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为 免疫力 。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。身体自有的 免疫系统 在为我们的健康把关，为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。为了维护自己的健康，应该尽量减少使用 文明的东西 ，例如减少吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以 简单自然 为原则，就可以减少伤害。吃药也是一种伤害，不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力，所以除非必要，能不吃药还是少吃为妙。长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染
，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。充足的睡眠最为重要，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉，可使免疫力 更上一层楼 。
多年前本报记者采访中国科学院院士、肝胆外科专家吴孟超教授时，吴老说： 健康要靠提高免疫力，免疫力强，百病不侵，弱了，就好生病。如何提高免疫力？说穿了还是要靠自己。 如何提高免疫力，吴老说了自己的五条体会：第一，心态平衡。这一点不容易做好，如果你能尊老爱幼、遇事不嫉不妒、不发脾气，这一条就算做到了。第二，脑子常用。脑子越用越灵，而且身体也会越来越健康。第三，手脚常动。吴老虽然工作很忙，但只要有空，就随时随地活动（.Smtxjs.）
，哪怕坐在那里，他也会把两只手交叉在一起，两只大拇指相互绕上一阵子。第四，饮食合理。更确切一点是要控制嘴巴，比如烟要少抽一点，酒要少喝一点，油炸食品要少吃一点，饮食要清淡一点，这一点一点累加起来，健康才能多一点。第五，生活规律。这是让体内的生物钟和免疫力发挥最大作用的最有力保障。由此可见，提高免疫力不能靠药物，还要靠自己，通过健康的生活方式来获得好身体。
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