[早餐吃牛奶鸡蛋不科学]“牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。”在日前举行的一个讲座中，上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来语出惊人，“食用这种早餐的孩子三成成绩不佳。” 蛋白质难以提供...+阅读

以下菜谱适合于2岁及2岁以上宝宝。

一.早餐类

套餐1

﹡鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少量蔗糖；

﹡全麦面包一片，用刀一切为二。一半涂抹果酱(草莓酱、樱桃酱等)，另一半涂抹奶酪，夹原味烤肉；

﹡蒸红薯一小块；

﹡小香蕉一根。

套餐2

﹡鲜牛奶加少量蔗糖；

﹡家庭自制的小馄饨(根据宝宝食量提供)；

﹡鲜玉米一小段；

﹡猕猴桃一个。

套餐3

﹡鲜牛奶加少量蔗糖；

﹡小菜包、猪肉包各一个；

﹡橙子一个。

套餐4

﹡鲜牛奶加少量蔗糖；

﹡烤面包一片，一半加炒鸡蛋，一半加果酱；

﹡烤红薯一小块；

﹡芒果半个(注意：芒果皮容易过敏，一定要帮宝宝剥去外皮)。

早餐小贴示：

1.一周内可以提供1～2次的罐头肝酱，每次约10克左右，可以涂抹在面包上。奶酪以涂抹型的为好。

2.水果种类可以经常变换，如苹果、梨、火龙果、桃、葡萄柚、樱桃等。

3.不建议给宝宝吃白粥加小菜的早餐，因为能量和营养密度太低。

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