[秋天吃南瓜的重要理由]关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(t...+阅读
南瓜卷
1人份适用满1岁以上
材料：
南瓜50克、小黄瓜50克、蛋半个、油3克、盐少许
作法：
1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟，待凉。
2.起油锅将蛋煎成蛋皮，备用。
3.小黄瓜切细条，泡热盐水5分钟后取出沥干。
4.将南瓜泥及小黄瓜细条平铺于蛋皮上，蒸5分钟即可，放凉。
5.斜切成片状，大小以宝宝刚好可以一口吃完为准。
营养成分：
热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)糖类(克)
70.8 4.8 2.9 7.3
南瓜锅巴
1人份适用满1岁以上
材料：
南瓜50克、绞碎猪肉20克、油3克、油葱酥5克、锅巴30克
作法：
1.先把锅巴放在碗里。
2.南瓜去皮去籽，切片。
3.热锅加油，油葱爆香，放入南瓜拌炒后平铺于锅巴上。
4.用中火蒸5～8分钟即可(或置入电锅蒸熟)。
小叮咛：可将猪肉用鸡肉、鱼肉来替代；锅巴本身即为熟食，故蒸至南瓜熟即可。
营养成分：
热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)糖类(克)
59.3 3.4 0.2 11.9
优格南瓜球
1人份适用满1岁以上
材料：
南瓜30克、洋芋30克、原味优格50克
作法：
1.南瓜去皮去籽，用挖球器将南瓜挖成小球。
2.洋芋去皮，用挖球器将洋芋挖成小球泡水。
3.置碗中蒸熟，放凉。
4.待食用时再淋上优格即可。
小叮咛：洋芋要蒸得熟一点，用手一压即可碎的程度。
营养成分：
热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)糖类(克)
92.9 3.3 1.6 16.4
黄金翡翠
1人份适用满9个月以上
材料：
南瓜50克、青豆仁20克、油少量、可爱模型
作法：
1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。
2.青豆仁去皮并蒸熟。
3.将模型内侧涂一层油。
4.将南瓜与青豆仁分别装入袋中，挤入模型中，形成可爱的图案。
营养成分：
热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)糖类(克)
59.3 3.4 0.2 11.
黄澄澄的南瓜，看起来是不是很可口？妈咪在选择制作辅食的食材时，不妨多多考虑南瓜，南瓜含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖，不仅营养丰富，鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。
南瓜稀饭
1人份适用满5个月以上
材料：
南瓜50克、白米20克、水适量
作法：
1.南瓜去皮去籽，切片。
2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。
营养成分：
热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)糖类(克)
88.6 2.0 0.1 18.5
南瓜豆腐
1人份适用满6个月以上
材料：
南瓜50克、豆腐40克、水10毫升、大黄瓜30克、可爱模型
作法：
1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。
2.将豆腐与南瓜泥加水混匀。
3.大黄瓜去皮切方块、利用模型印出形状。
4.将料放入大黄瓜中压平，蒸到大黄瓜熟烂即可。
营养成分：
热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)糖类(克)
65.6 4.6 1.5 9.1
营养小语
1岁以内：专家表示，一般辅食的添加可分为3个阶段，初期为：4～6个月，食物形态是泥状，一天一次；中期为：6～8个月，食物形态为粘稠状，一天两次；后期为9～12个月，食物形态是细碎且稍带咬劲状，一天三次。宝宝所吃的量及种类，虽可随阶段来增加，但宝宝接受的程度却因人而异，所以不要经常与他人相比较，而带给宝宝压力。
专家强调，刚开始喂食辅食时，可将宝宝抱在腿上，令宝宝感到温暖及有安全感，随月龄的增加再改变坐着喂食。为方便宝宝吞食可将食物稍微送到嘴巴里面一点。此时，喂食者也可做出“吞”的动作，让宝宝“喜欢”辅食。倘若宝宝不喜欢吃时，可换人来喂食或今天暂缓不喂，以不勉强的态度来对待，宝宝较不易排斥其它食物。
1岁以上：1岁以上的宝宝已陆续长出较多的牙齿来，1岁以后要开始训练孩子逐渐以固体食物或混合性食物为主，接受各种不同种类的食物，及增加其咀嚼咬合能力。为使孩子不偏食，以呈现食物的原味及清淡口感为主，调味料的使用应特别注意，才能从小养成良好的饮食习惯。
以下为关联文档：
为什么该给宝宝吃些南瓜1、应景 源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。在这一天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着...
南瓜葡萄也是补血佳品以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择。尽管如此，还是建议...
给宝宝吃南瓜既补血又防病南瓜吃多吃少都非好事 吃太多，变黄皮宝宝 南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种β-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是莴苣、柑桔等等。 当小朋友吃...
吃南瓜既补血又防病秋天是个吃南瓜的好季节。不信？请瞧瞧以下几个理由。 理由一：应景 源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。...
鲑鱼南瓜粥鲑鱼南瓜粥 鲑鱼南瓜粥 1人份 适合10个月以上 材料：南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量 做法： 1.把白米、鲑鱼洗净沥干备用；南瓜洗净切丝。 2.鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压...
增强宝宝免疫力的南瓜粥南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲...
秋天吃南瓜理由多秋天是个吃南瓜的好季节。不信？请瞧瞧以下几个理由。 理由一：应景 源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。...
宝宝吃南瓜好处多秋天正是南瓜上市的好季节，黄澄澄金灿灿的南瓜不仅好看而且好吃。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。 在干燥的秋季，营养价值丰富的南瓜逐渐成为许多家庭饭桌上不可缺少...
与南瓜娃娃做游戏幼儿园万圣节活动方案1、南瓜娃娃真可爱 材料： 南瓜头饰1个，油画棒人手一盒、大圆纸 活动提示： 做南瓜头饰 ●教师出示已勾好线的南瓜头饰，为幼儿示范涂色， ●幼儿作画，教师巡回指导，帮助能力弱的幼儿大...
