[33个小妙计宝宝不缺维生素]维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素?这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。 防缺维生素...+阅读

支气管哮喘是婴幼儿最常见的呼吸系统疾病之一,可伴有呼吸困难和咳嗽，发病多与遗传、感染、环境因素有关，也涉及机体免疫功能问题。由于宝宝气道发育尚不完善，哮喘常常易反复发作，给宝宝带来极大伤害。想要减轻宝宝的病痛，除了哮喘发作时听从医嘱，常规应用支气管扩张剂等药物外，在日常生活中，积极预防，减少哮喘发作的频次也至关重要。而这当中，就不能不提到维生素AD对宝宝哮喘的重要作用。

维生素A有抗感染维生素之称，对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，可以促进呼吸道等表皮细胞的分化和修复，保证表皮的完整性，从而抵抗病菌入侵。如果宝宝体内缺乏维生素A，可使呼吸道上皮细胞角化、增生和干燥，从而增加感染的可能性和危险性。而数据显示，大多数婴幼儿哮喘的发作和呼吸道病毒性感染相关，当宝宝体内缺乏维生素A或维生素A水平降低，宝宝患感染性疾病的易感性就会增加，而且可能由于低维A水平致使宝宝呼吸道上皮细胞易于受损、抗氧化作用减低及气道长期维持高反应性等原因，诱导或加剧哮喘发作，让哮喘更容易“找上”宝宝。同时反复过敏原刺激VA消耗增加，使宝宝体内的维生素A水平进一步下降。

正是由于维生素A具有调节免疫、保护上皮细胞完整性、抗氧化及调节气道高反应性等作用，其在支气管哮喘发生发展的过程中扮演了重要角色。因此，想要改变这种状况，给宝宝及时补充维生素A就势在必行。

另外，研究还表明儿童维生素D缺乏与哮喘密切相关，维生素D可通过影响机体的免疫系统来参与哮喘的发生，缺乏维生素D会使哮喘恶化，合理补充维生素D有助于哮喘的预防和治疗。

通常，医生会建议家长选择维生素AD制剂来提升宝宝体内维生素AD含量。而由于维生素AD在提升宝宝免疫力方面具有协同作用，两者同补会起到事半功倍的效果。根据日常需求量，中国营养学会给出了维生素A和维生素D的科学配比，即前者和后者的剂量应按3:1的配比来制成药剂。而医生在给宝宝推荐维生素AD制剂也会参考《中国国家处方集（儿童版）》中婴幼儿的维生素AD指导剂量：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位。

最后，建议家长除了在医生的指导下服用维生素AD制剂之外，同时也可以给宝宝多吃富含维生素AD的食物，如胡萝卜、番茄、豆制品、牛奶及绿叶蔬菜等。总之，及早补充维生素AD就可减少儿童哮喘病的发作，妈妈千万不要忽视。

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