[吃保和丸胃口好免疫高]孩子上幼儿园后，总爱生病发烧，这是让许多家长发愁的事。怎样改善孩子体质，预防生病发烧？河南中医学院一附院儿科任献青博士家的儿子今年5岁半，健康聪明，让我们听听他是怎样给孩子...+阅读
选择夏令最佳食品
粮食中以绿豆、红小豆为佳。用两豆煮汤，加适量白糖，放置冰箱内冷却，是极好的清凉饮料。用绿豆淀粉制成凉粉或粉皮，加上醋、大蒜等调料拌食，能消暑祛火。大蒜还有抗菌作用，可防痢疾等肠道传染病。
瓜果中西瓜为首选，其含有葡萄糖、果糖、各类维生素与矿物质，性味甘寒，能消烦止渴、解暑热、利小便。不过因其性味寒凉，水分又多，也不宜吃得太多，以免伤了脾胃。
蔬菜中冬瓜、黄瓜宜常食。两瓜均富含维生素C、钙、磷、铁等微量元素，性味甘凉，清热解毒、利尿、消烦。可制成多种菜肴佐餐。
荷叶粥堪称清暑去热之上品。用大米煮粥，熟后用一张洗净的鲜荷叶盖在粥上，再煮5分钟，去掉荷叶，调入白糖。粥呈淡绿色，气味清香，热吃、凉吃均宜。
马齿苋是一种夏令常见野菜，营养丰富，性味甘酸寒，可消热解毒、止痢消炎。夏季用其煮粥，或洗净后用开水焯，加大蒜及调料凉拌做菜，有治疗与预防腹泻、肠炎、菌痢等功效。
关注几个细节
1、注意维生素A、钾、钙等微量营养素的供给。必要时可在医生指导下服用鱼肝油等药物制剂。
2、不宜过多补充铁元素。美国专家发现，嗜吃高铁食物的孩子易感染沙门氏菌，罹患腹泻的几率因之增加3倍。症结在于过多铁质进入肠道，可促发致病菌的过度繁殖，故动物血、禽蛋、豆制品、猪肝等高铁食物不要吃得太多。
3、少食甜食。甜食过多可升高血糖浓度，促使汗液污染的皮肤上细菌生长，进而引起疮、疖、痈肿或痱子等皮肤炎症性疾患。
4、少喝饮料。如喝可乐过多易致钾元素流失，体质变弱，皮肤遭蚊虫叮咬后不易痊愈;喝酸梅汤过多可升高胃酸浓度，损害孩子稚嫩的胃粘膜，诱发胃溃疡;吃冰激凌过多既损害牙齿，又可诱发肠套叠;喝果汁过多会影响进食正餐，果汁中的防腐剂、人工合成色素也会沉积在幼儿尚未发育成熟的消化道粘膜上，引起食欲不振和消化不良，干扰消化酶的正常活性。
当然，口渴总得要喝。但最好选择白开水。司空见惯的白开水最养人，最符合生理要求，最易进入人体细胞和组织中，且在代谢过程中是一种很好的溶剂，体内废物溶解其中，通过尿的形式排出体外，应作为孩子度夏的最佳饮料。
设法让孩子开胃
夏日气温高，孩子的胃口往往变差，要想开胃，建议您利用一个小技巧——抓好早餐。因为清晨凉爽，是孩子一天中胃口最佳的时候，不妨增加饭菜的质与量，尤其是蛋白质的摄入量;喝粥时适量吃点咸菜，可补充因排汗损失的盐分，保持体内电解质平衡。至于午餐，可辅以含水分高的水果，如西瓜、番茄。晚餐则要有可口的汤或稀粥，以补足一天消耗的水分，消除口渴感。此外，一周内的食谱尽量不要重复，使孩子对食物保持新鲜感;除一日三餐外，每天可适当加1-2次点心。
以下为关联文档：
为何宝宝夏季胃口不佳宝宝身上的原因 专家分析说，现代社会，天气炎热对婴幼儿的影响并不如大人想象的那样严重，尤其经常使用空调机的家庭，室内温度凉爽宜人。 宝宝食欲欠佳可能有其他原因—— 1. 好奇...
孩子胃口不好试试推拿不少家长都有这样的烦恼：为什么我家的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭是个大难题，身体羸瘦，稍有风吹草动就发烧感冒，补品吃了不少，可就是不管用。 广东省佛山市中医院小儿推拿专科李...
请问早期教育从宝宝多大开始请问早期教育从宝宝多大开始?我家宝宝现在9个半月,基本上能听明白大人的话了,这两天拿玩具教他两遍就能记住个差不多,现在就开始开发他的智力吗?如何开发? 宝宝的早期教育包...
宝宝从多大开始可以吃甜食面包、饼干、点心、糖果 有哪一个宝宝能抵挡得住这些甜蜜的诱惑呢？ 然而，我们都知道，精加工的食品吃多了没好处， 糖果又损害牙齿， 怎样才能让宝宝健康地选择甜食呢？ 文/秦白果 甜...
开学了，如何打开孩子胃口开学了，小朋友重新回到幼儿园融入集体生活，在饮食方面如果出现一些不适应如何调整？为此，记者采访了广州市妇婴医院营养师吴锦晖和广州医学院第三附属医院主治营养师曾青山。 入...
夏季胃口不好的4原因天气越来越热，宝宝的胃口越来越差.不管是爸爸妈妈的“威逼利诱”也罢，还是餐桌边的“围剿与反围剿”，宝宝的拒食斗志丝毫不减。炎炎夏日，如何打开宝宝的胃口呢？ 夏季胃口不好的4...
女孩多大开始训练自已退裤解便听说女孩要及早穿上蒙裆裤,什么时候开始训练合适?在训练之前难道都得用纸尿裤?不然怎么办?还不常尿裤子?赶上冬天更不好办.听说国外的孩子纸尿裤穿到四\五岁呢,对于普通家庭...
长期服用钙剂影响宝宝的胃口大多数父母都知道生长中的婴儿容易得佝偻病，需要补钙，于是，很努力地给宝宝补钙。可是，知道“补钙倒胃口”这个道理的父母却不多，结果一心想让宝宝健康生长的父母却给宝宝造成了伤...
苦夏别苦了孩子的胃口炎炎夏日，火辣辣的太阳束缚了孩子亲近自然的天性，也夺走了他们香甜的胃口。 孩子胃口差原因何在？俗话说“夏天无病三分虚”。一方面，宝宝天生消化功能较弱，夏季体内所需热量降低，...
