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虽然已经过了立秋，但是气温还是居高不下，很多地方甚至还有“秋老虎”的现象，为此家长稍微不注意，宝宝就会长出痱子，那么怎么做才能帮助宝宝预防痱子的出现呢？

一、控制室内环境温度

天气炎热，很多家庭都会开着空调或是电风扇来降低家里的温度，同时还可以减少宝宝出汗次数。室温一般保持在25℃左右，湿度别超过60%。在开一段时间之后，要开窗换气，同时空调电风扇别对着宝宝吹。

二、穿衣轻薄凉爽

家长给宝宝穿的衣服，最好是那种棉质的且透气性好的，这样可以减少衣物对皮肤的刺激，同时也有利于身体热量的散发。家长别一进入秋季，就给宝宝穿厚衣服，这时候应该根据天气情况给宝宝选择衣服。

三、保持皮肤干爽

宝宝活泼好动，一刻也停不下来，宝宝很容易出汗，此时家长应立即用毛巾或是纸巾擦拭干净，尤其是容易堆积汗液的地方，比如颈部和胳膊、腿部关节等。家长可以多给宝宝洗几次澡，清洁宝宝皮肤的同时也帮助宝宝排汗。洗完澡要立即将身体水分擦干；不要在宝宝出汗后用冷毛巾或是冷水冲洗宝宝，这样会造成皮肤毛孔收缩，汗液排出不及时引发痱子。

四、宝宝饮食宜清淡

家长要给孩子吃些易消化且有营养价值的食物，比如含有蛋白质或是维生素的食物。多给宝宝喝水，以补充宝宝所缺少的水分。同时，还要及时给宝宝补充盐分。家长也可以给宝宝吃些蔬菜水果：

1.西瓜皮：将西瓜皮洗干净，切成小片，擦拭患处，直到微红，每天2-3次，两天以后就有效果。

2.苦瓜：苦瓜洗干净，然后切成片并且将其捣烂，将汁液直接涂抹到宝宝痱子处。

3.生黄瓜汁：将生黄瓜洗干净，切成片涂抹至患处，或将黄瓜榨成汁，涂抹至痱子处，几次以后就能痊愈了。

五、别乱用痱子粉

痱子粉是很多家长的首选，它虽然能吸汗、预防痱子，但并不能治疗痱子。如果在皮肤褶皱部位涂抹痱子粉，那么只会加重宝宝病情，所以宝宝长痱子以后不要给其使用痱子粉，应该有针对性的用药才对。

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